Friday, October 21, 2011

Pentingnya food Diary!

Assalamualaikum ...
Saat ni korang mesti terkejut gorila kan bila tengok aku update .. Pergh , Dzul update blog la , sekarang dah macam raya , setahun sekali .
sorry banyak , bukan macam raya , setahun sekali , tapi macam jumlah hari aku pergi ke sekolah . Sekali dalam sebulan. huhu..

Harap korang faham sebab tahun ni aku ada perperiksaan yang lagi besar daripada , UPSR,PMR,SPM,Ujian Memandu, dan ujian alkohol . Jadi , aku konon sibuk STUDY .

Untuk yang masih nak beli buku www.taknakgemuk.com , sila sms 0123281801 untuk tempahan . Mengenai buku sila lihat post2 lepas atau pun di FB aku . Jgn bukak Myspace pulak , Myspace dah tua , dengar cerita dah nazak . huhu .

Sila lawat link ni atau tekan bar One To One Tutor di bahagian atas sebelah kiri orang untuk lihat program baru mengenai program One To One Tutor ! Program yg mana aku akan jadi tutor korang . ha , takut tak?


**********************************************************
Ok , hari ini aku nak cakap pasal diary . (cakap ? bukan tengah type ke)
Ingat tak waktu korang muda2 dulu aku ada bagi link untuk download food diary kan?
korang guna ke? tak kan?
SEBAB TU KORANG GAGAL ...
gagal tu tak bermaksud gagal dalam peperiksaan atau gagal dalam bercinta , tapi gagal dalam diet la weh .

Food diary tu sangat penting kalau korang nak pastikan korang sentiasa berada dalam track yang betul . bukan tracksuit tau .

Macam mana cara aku guna food diary? aku akan print banyak2 dan letak dalam fail . Ni contohnya .


Aku letak dalam satu fail . Aku print banyak2 untukn kegunaan masa depan . Percayalah , korang Confirm lebih stict dalam Diet .
Untuk yang malas nak tengok link download yang lama ,




********************************************************

Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D