Tuesday, April 27, 2010

Bab 25 : FanPage Facebook TakNakGemuk



Assalamualaikum...

1st2,cam biase,ape yg baru masuk blog ni,tgk dulu bab 1 k untuk elakkan soklan yg same berulang,tapi kalo malas nk scroll sampai bawah,ni link die,CLICK
please la..tolong la khatam dulu sume bab n then baru tanye soalan eh,t banyak sgt la soalan berulang...
and then,aku ade letak search link kat kanan paling bawah,so,ade pape soalan,search dulu same ade soalan tuh da dijawab..

Ok,dulu bende ni jadi kat aku,tapi aku x cayela an sebab jadi dekat aku sorang je..tapi disebabkan da ramai yang jadi macam ni,baru aku berani cakap...
ok,macam ni,ade org,1st week berat die turun,pastu berat die tak turun langsung..maksud aku,TAK TURUN LANGSUNG..tapi ape sebanarnye yang jadi...
saiz badan dorang jadi berkurang..meaning,baju lame yang ketat da jadi muat..so,die turun dekat saiz dulu...itu berdasarkan observation aku...btw,kalau nak tawu,saiz seluar aku dulu dekat 60 aw..skarang 38..so,korang pun bole..bukan bole jadi saiz seluar 60 k..



latest news JANTANTERHANGAT turun 10 kg lam mase 2 minggu...congratz bro..ni aku pomot skali blog ko....tengok weh..dalam blog die ade trailer ironman 3..mesti tgk..

ok,ni link FanPage Facebook taknakgemuk.blogspot.com..CLICK
so,join la FanPage tuh eh,ramai2 kite wujudkan 1 komuniti BEBAS OBESITI..:D



sekian,melaporkan daripade hulu selangor,DZULFIKRI..ouuuttttt....


psstt...please letak soalan kat bahagian komen..kat bahagian shoutbox susah nak layan..aku tak cukup kurus untuk masuk kat shoutbox..aku lagi suke comment..:D


ni ade 1 gamba lame..x senonoh an?




.
Nukilan at

18 comments:

  1. cik xxxApril 27, 2010 at 11:48 AM

    giler hiphop ko zul,
    mane beli spec tu?

    ReplyDelete
  2. SuperDzulApril 27, 2010 at 11:59 AM

    Tuh zaman dahulu kale,tyme kesedaran sivik kurang..nanti nak jadi cikgu x leh camtuh..hoho..
    pinjam kat membe,rosak di tempat kejadian coz kpale besa,spek pecah..huhu

    ReplyDelete
  3. cik xxxApril 27, 2010 at 12:04 PM

    pandai lah ko, eh, cik nak add fanpage fb tu

    ReplyDelete
  4. myolizaApril 27, 2010 at 2:02 PM

    Superdzul,
    hehe,,agogo 69 ;-D

    yup, betul tuu,..wlau berat tak turun,..yg penting incissss,..byk S sebab dh longgar ;-D

    p/s. akak pun x leh nk shout dah,...shoutbox dh kena block kt opis,..huhuuhu
    anti sosial betul diaorg nii,..

    ReplyDelete
  5. UnknownApril 27, 2010 at 3:25 PM

    mmg x sangka zul yg skarang..gmbr tu amat nyata berbeza..tahniah dr kak mia...

    P/s : kak mia sdg nk private my blog...if u like to scroll my blog,leave emel address k..if interested.tq

    semoga perjalanan diet dzul makin sukses

    ReplyDelete
  6. DiyanaApril 27, 2010 at 5:53 PM

    CONGRATS dik.akak pun tgh berdiet ni..tp idakle bulih ikut cara atkins ni sgt..akak masih menyusu anak lg.huhu.*tp klu akak nk try diet atkins ni, plus makan multivitamin..kire safe ke tak ye?

    ReplyDelete
  7. Eiza JarjaApril 28, 2010 at 6:29 PM

    Dah mula Atkins ni sejak 1 april.. so far berat dah turun dekat 7kg.. =) hehehe mmg berkesan!!
    **nak share sket.. pada penggemar daging burger.. tryla First Pride Beef Pettie.. carb dia cuma 0.56g per serving...solid molid... mkn tuu dgn salad dah kenyang dah... rasa dia sebijik cam MC D nyer quarter pounder...boleh dibeli di tesco ..try k!

    ReplyDelete
  8. Jantan TerhangatApril 28, 2010 at 6:55 PM

    wah thanks for the information mmg tgh cari daging burger tu

    dulu daging ramly low gak tapi skrng pek baru dah x low..thanks for info..

    ReplyDelete
  9. Eiza JarjaApril 28, 2010 at 8:17 PM

    JT: tu leer mula2 belek ramly brand.. tp letak balik sbb tgk carb dier tinggi sgt!! Nasib baik jumpa first pride...first pride dgn Mc D sama jer sbb yg produce product diorg ni dr MacFood gak.. sbb tu rasa dier sama!

    nak tanya.. during Atkins ni sesuai x klw amalkan apple cider?

    ReplyDelete
  10. atiqApril 28, 2010 at 8:25 PM

    dzul dan korang semua...
    penah x korang rasa boring dgn ape yg korang makan?
    aku gile boring o0oo.
    most masa aku habis kt tempat keje..menu cafe mmg dah sah2 sama..adeii.

    teringin gak nk turun giler2 cam zaman mula2 aku buat induction(on low carb diet sejak tahun lepas).
    tp sekarang ni asal nk buat je kompem kantoi je tetiap hari.
    isnin hari tu - aku minum susu strawbeery 2 kotak.
    selasa - nescafe chill + roti cheese
    rabu - biskut coklat..

    haha!! hampes2x.

    ReplyDelete
  11. Ruziawati BukhariApril 29, 2010 at 8:51 PM

    salam..
    syabas dik! good job!!

    ReplyDelete
  12. kak MApril 30, 2010 at 9:09 AM

    salam,
    semoga b'tambah success ye...
    akak nk tnye, bole ke mkn sengkuang?

    ReplyDelete
  13. sofieApril 30, 2010 at 9:24 PM

    sofie :
    dzul, np aku diet dlm 2 mnggu trn 3 kg.. pas2 aku diet ag sme cm 2 mnggu lps tp tgk cm da x trun ar.. np ekr??

    ReplyDelete
  14. SuperDzulMay 1, 2010 at 10:06 PM

    ade penjelasan kat post atas..
    sori semua x dapat update..demam la..terkene hujan..huhu

    ReplyDelete
  15. AnonymousMay 1, 2010 at 11:14 PM

    buku insak,try cr kat mph or popular..ade jual..

    izaura

    ReplyDelete
  16. cik xxxMay 2, 2010 at 7:27 AM

    demam ek, mkn ubt

    ReplyDelete
  17. AnonymousOctober 12, 2010 at 11:17 AM

    http://www.atkinsexposed.org ..tgok laman web ni.

    ReplyDelete
  18. AnonymousNovember 5, 2011 at 1:19 AM

    salam zul...ap menu yg jantanterhangat amalkn ye.. leh share kn x??? akak dh 2 bulan xmkn nc..tp berat still sme...huhu

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)