Bab 24 : Sakit

Assalamualaikum sahabat..:D

1st2,cam biase,ape yg baru masuk blog ni,tgk dulu bab 1 k untuk elakkan soklan yg same berulang,tapi kalo malas nk scroll sampai bawah,ni link die,CLICK

sori sebab lame aku x update,ade prob sket,kat dahi aku ni aku asek rase smacam je,so,aku banyak blink mate aku...so,aku mmg rimas,lemas,dan ramas..ha?:D

thx kpd 97 org yg follow blog aku,aku da pun follow balik blog korang,lau sesape yg ade wat entri sal diet n perlukan pandangan,gitau aku akt shoutbox n aku akan pandang.....ehem,tlg klik nuffnang..:p

so,sape yg ade penyelesaian ngan masalah mate aku ni,tlg gitau aku eh,aku da bosan mate asek berkelip je,aku dituduh gatal krane mengelipkan mate kpd sume org termasuk org2 yg x brape nak perempuan...huhu..

ok,rini aku jawab soalan lak..aku nak post gamba,tp cam aku kate ritu,aku x suke amek gamba,amek gamba bole la,cam amek gamba dari membe ke,tapi lau nak suro aku snap gamba sendri,jangan harap...mntak maap didahulukan,,:)

Soalan...

salam dzul,wah teruja tgk diet kamu...nak tanya jgk la,nk try diet mcm kamu,jd ke tak tak tau la duk kolej ni,klu makan telur separuh masak sama ke jumlah carb dgn telur rebus,hehe...owhh maknaya ayam goreng makan tghari 2 leh makan brape ketul pun ek??/hihi

Jawapan...

waalaikumsalam..:D
teruja? bagus,teruskan keterujaan..telur sparuh masak ngan telur rebus same je carbs die..kalau telur tuh dibiarkan n jadi ayam,baru la laen..huhu
yup,no calory limit lam diet ni..tapi agak le lau nak makan ayam sekor,nafsu ape tuh? huhu

Soalan,,,

Tuah said...

Salam adik,

Akak nak tanya, sardin dlm tin tu boleh makan tak? Sbb akak tgk carbs dia xde la tinggi sgt untuk satu tin yg ada 2-3 ekor ikan tu.

Mcm mana ye??? Tlg bg tau ye... TQ

Jawapan

Waalaikumsalam...

jap,(pegi dapur usha sardin)...huhu..td aku gi tgk sardin cap ayam a.k.a ayam brand..ok,1 serving lam sardin ade 1.1grams carb..lam 1 tin ade 6 serving..so,6x1.1=6.6g...mintap maap kalau math aku agak kantoi..:D
so,dengan ini disahkan sardin boleh dimakan...telan 1 tin baru 6.6g..so,leh letak lam 1 meal..tp ingt,limit untuk carbs kan 20g per day,so,pandai le korang kontrol...

rini tuh je aku jawab coz aku x tahan dgn mate ni (sambil mate kelip2..)

ramai dr blog ni yg add kat FB,tp nanti aku akan wat page FB untuk taknakgemuk ni k coz FB aku tuh t penuh ngan pasal diet,x tertegur plak kawan2 lam tuh...so,wat mase nih,add je kat FB aku k..FB

PENGUMUMAN=pape soalan letak kat bahgian komen eh,soalan kat lam shoutbox mmg aku kureng layan or xlayan lngsung coz ruang kecik sgt,aku x suke bnde2 kecik kecuali badan kecik..huhu..shoutbox tuh port untk cari jodoh,tanye kaba,nak ktuk aku ke,xde hal...:D

sekian..ASSALAMUALAIKUM...



.