Review Diet :D

Assalamualaikum..:D

cam biase,ape yg baru masuk blog ni,tgk dulu bab 1,tapi kalo malas nk scroll sampai bawah,ni link die,CLICK

so,kite ingat la balik pe yg penting lam diet ni k? mane tawu lau korang lupe...(atau malas bace):)

btw,Streamyx aku lembab sgt,sampai skang ni aku x bole nak fight ngan membe aku sape tenet paling laju..tepakse wat pertandingan baru "Loading Page paling Lembab"..thx streamyx,aku menang=D


-Carbohydrate x bole melebihi 20 grams setiap ari...

-Jangan fikirkan pasal kalori (wo,bole mkn banyak)

-Breakfast jangan Skip (untuk elakkan badan masuk mode lapa)

-minum air suam 3-4 gelas stiap kali sblum waktu makan (diet coke or pepsi max x bole,jangan degil)

-bile makan ayam yg berkuah,jangan amek kuah,coz lam kuah banyak carbs sebab de gule

so,banyak lagi info kat bab 1..so,bace sume betul2 eh,lau x bcae betul2,maknenye ko xreti membace..isk:(

k,thx sesape yg masuk blog nih,sebagai ganjaran,aku nak kasi korang enset nokia sorang satu..

tuh pun lau aku owner nokia..huhu....

btw,nanti ade 1 iklan untk personal Atkins trainer nih,t la aku cite lebih lanjut..

ni ade lagi gamba lame aku,mane tawu bole bagi inspirasi ke an...







.