Tuesday, November 16, 2010

BoleH DzuL JawaB SoalaN?

Assalamualaikum...

untuk sesiape yang baru masuk blog ni,tgk bab 1 dulu k?
sebab....untuk mengelakkan soalan berulang...
ade search button disebelah kiri..gunekan sebaik mungkin...please3...bace la sampai habis dulu k...

********************************************

First skali,Selamat menyambut hari raya aildiladha untuk semua umat islam...
nasib baik lembu low carbs an..kalau tak ade jugak yg sembelih ayam je...

.............................................................................

ok,aku ade dapat soalan,aku nak jawab,tak jawab kang korang mrajuk,korang mrajuk,macam mane duit nuffnang nak masuk..huhu...


soalan pertame...

Duff Edds
kalau dah kurus.. Still kena maintain diet atkins ke.. Mcm adik still on atkins diet ke..

Jawapan..
ok,kate la kite dah dapat berat yg diidamkan..ape nak buat? takkan nak diet sampai berat jadi kosong? huhu.. waktu tuh la korang kene amalkan balik pengambilan kalori secare sihat...meaning...
kalau seorang lelaki sepatutnye makan 2500 kalori sehari,jadi,makan la kalori 2500 kalori sehari...senang kan? tapi waktu tu kene pandai kire kalori la pulak...


Soalan..
Muhammad Fiq
adikk.. mcm mana kempiskan perut?

Jawapan..
ok...kalau tanye aku mesti la aku cakap mulekan diet...tapi korang cakap perut korang je ekstra dan korang mule menyalahkan perkahwinan atas kejadian ini..kononnye waktu bujang dulu perut macam ahli angkat berat...

tapi ade banyak video dalam youtube explain macam mane nak kempiskan perut...

antare yang dipetik dalam video2 tuh adelah..
-jangan minum air sewaktu dan selepas makan...
-mesti buang air besar..jangan tahan..(watpe simpan?)
-Jangan makan sebelum tido..
-exercise...

tapi seriously,bile korang amalkan diet ni,perut korang pun akan kempis...
aku berani kerat jari korang la kalau perut korang tak kempis lepas diet ni..huhu..


****************************************************

Soalan yang lain aku jawab dekat bahagian komen ok..

Ingat,lose weight naturally..jangan amek ubat2...buat bazir duit je..baik gune duit tuh untuk sewa ruang iklan kat sini...(menyempat)


Untuk nak tahu bile mase aku update n so on,LIKE la Fanpage facebook taknakgemuk ok...
Nak fb aku? khatamkan blog ni dan korang akan jumpe=)



p/s..
ni raye haji,jangan pergi rumah orang mintak duit raye atau beli perabot2 baru...


.
Nukilan at

19 comments:

  1. Tengku AziahNovember 16, 2010 at 4:53 PM

    en. dzul, mnta emel nk anta menu

    ReplyDelete
  2. AnonymousNovember 16, 2010 at 5:15 PM

    salam dzul...
    akak nk tny kn biler da kurus nie slalu ade part yg akn jd flabby so kalo diet nie part yg flabby 2 akn ilang ke still melekat dgn penuh kasih syg kt bdn kite nie...tqvm

    ReplyDelete
  3. ApokNovember 16, 2010 at 5:45 PM

    dzul, kalau buat diet ni mmg kompom akn kena sakit perut (means protin berlebihan menyebabkn asid) betul ke? sbb aku n kwn aku buat akn rasa bisa2 sket kt perut....itu je soklan aku..

    ReplyDelete
  4. AnonymousNovember 16, 2010 at 6:44 PM

    tahniah ri..kerana bjaya kurang kan berat badan tanpa sebarang ubat2an....bukn stakat ri, tp org kurus mcm akak pon kena jaga pemakanan..sbb org kurus pon byk pnyakitt tauu..hehe..

    ReplyDelete
  5. AnonymousNovember 17, 2010 at 10:46 AM

    salam... nk tnye budak umur 10 tahun boleh x cube diet atkins ni......

    HARAP TLG JWB YER ABG DZUL !!!!!

    ReplyDelete
  6. Kerja KosongNovember 18, 2010 at 9:42 AM

    bro kalau sos black pepper utk chicken chop tu bape carbs? bleh mkn ke x?

    ReplyDelete
  7. ladyshipNovember 18, 2010 at 11:59 AM

    nk nyempit .. (hampe dgn induction yg trsasar)
    p/s: aidil adha pun still dpt duet raye .. yeahhh

    ReplyDelete
  8. AnonymousNovember 18, 2010 at 2:39 PM

    salam.

    untuk adik yg budak 10 tahun tu.. rsenye.. x bape sesuai ar.. sbb adk ni nk membesar... nnti terbantut plak ;)

    kalau adik nk diet gak... cube adik makan macam biasa... cume dlm kuantiti skit... biar makan banyak kali.. jnji kuantiti skit..

    insyallah.. turun nanti... sbb adik abg dh try.. jadi.. cube ye..

    wsalam

    ReplyDelete
  9. Nurul Dinah Binti YusofNovember 19, 2010 at 8:56 PM

    hurm,dzul..juz nak tanya..saya sdg try buat diet nih..but totally follow its hard..owg try tolak nasi dulu..then next week nak try totally no carbo..owg mmg kuat minum air kosong suam...tapi mak cakap,ko diet byk minum air patut berat xtrn..sbb dh jadi lemak air..betul ke erk...

    ReplyDelete
  10. Kak MahhNovember 19, 2010 at 11:14 PM

    Tahniah...teruskan usaha.

    ReplyDelete
  11. yebbit + . +November 21, 2010 at 12:37 AM

    yebbit nak tye ne, diet atkins ne tak bahaye k? tak ke paras kolestrol makin naik lam badan cuz smua lemak yg tggal. ayam2 smua tu ade lemak, ??

    ReplyDelete
  12. ProtonCLUBNovember 21, 2010 at 8:53 PM

    start isnin ni aku nk wat atkins n bertahan induction hingga bjaya!

    ReplyDelete
  13. zareenaNovember 22, 2010 at 2:42 PM

    ok,nak tanya la
    kalo kita nak kurus kan so kita diet
    tp cmna kalo kita nak kecikkan tulang hip?
    apa diet yg berkesan?

    ReplyDelete
  14. SuperDzulNovember 22, 2010 at 6:34 PM

    malam ni aku jawab sume ok..

    ReplyDelete
  15. AnonymousNovember 22, 2010 at 9:24 PM

    nak tny..berapa lama saudara dzul mkn masa utk kurangkn berat badan dr mula2 amalkn diet ni smpai capai BMI yg ideal?
    sy sdg cuba mencari motivasi, dgn hidup yg bz x lah senang nak cari mknn yg low-carbs..huhu

    harap mndpt jwpn.. -nadia-

    ReplyDelete
  16. SuperDzulNovember 23, 2010 at 1:29 AM

    Ladyship..

    Dapat jugak??!! jelez...huhu

    Zareena...
    xde lagi diet untuk 1 bahagian badan je..nak taknak kene diet dan kalau bahagian hip nak ceat turun,banyak kan exercise yang perlukan kaki macam joging..naik turun tangge pun ok..

    ReplyDelete
  17. zareenaNovember 23, 2010 at 1:02 PM

    ok TQ dzul
    saya nih jogging je
    satu lg nak tanya
    nape org yg kawen susah nak turunkan berat bdn?
    wpun dah diet,xmkn mlm
    tp part2 yg kita mmg xsuka naik,dia naik jugak
    ok mmg xde exercise yg turun 1bahagian bdn jer
    tp kalo kita mmg sedia kurus
    cmna kita nak kecikkan hip dan dada
    ada x senaman khas tuk nih?
    soriiiii...chao!

    ReplyDelete
  18. zareenaNovember 26, 2010 at 6:00 PM

    zul,kalau milo cereal bleh minum x?

    ReplyDelete
  19. mawar desaMay 3, 2012 at 12:16 AM

    zul..sy br nk try diet ni..kalo air suam xsmpi 3 liter xckp ke? dlm 2 liter lbh sket ok ke? n let say da minum before mkn, tp pas mkn dlm sejam tu leh x minum lg? n tlg cekkan menu boleh x? boleh ek..hehe tq (^_^)
    breakfast: 2 biji telur @ seketul ayam n sebiji telur +mayo
    lunch:2 ketul ayam + 1 ketul ramly sosej+ salad + mayo
    dinner: ayam 1 ketul+ ikan sekor + salad + mayo @ salad + 2ketul sosej

    *ok x diet ni ke kalo dinner tu amik salad n 2 ketul sosej tu terlalu sket?

    tq zul..

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)