Saturday, August 7, 2010

Pepsi Max = Coke Light = bad or good?






Assalamualaikum...

untuk sesiape yang baru masuk blog ni,tgk bab 1 dulu k?
sebab....untuk mengelakkan soalan berulang...dan untuk memastikan takde sape yang hentam aku sebelum usul perikse...
ade search button disebelah kiri..gunekan sebaik mungkin...

**********************************************************

Ade yg tertanye tanye, "dzul,aku perlukan air yg manis,kalau tak,aku nak bunuh kucing aku"

bunyi macam kritikal kan?

untuk elakkan ade kucing yg mati terbunuh,ade yang dah mule cube minum coke light dan pepsi max untuk hilangkan gian nak minum air manis...


ok,kalau bace dekat belakan label minuman ni,semuenye kosong...0 carbs,0 colories,0 protein..
so,berdose besarkah kalau minum walau pun sehirup?





*************************************************************


Jawapannye tidak...tak de la sampai berdose,tapi ade baik buruknye pasal minuman mcm ni..

ok,katekan la da sebulan kite diet,dan kite nak sangat minum air manis,kite boleh minum...tapi....
limitkan....3 tin sebulan...itu pun untuk sesiape yang dah tak tahan sgt...

kenape tak boleh minum selalu...


1st....
Kafein...macam kopi jugak,bende ni ade kafein...
kalau tak silap aku la,ade 1 kelas bio tuh aku tak tido dalam kelas,so,aku dapat dengar pasal kafein...kafein ni ade baik dan buruknye..dan memang betul ape yang cikgu aku cakap..aku google dan aku dapat ni...=D

Kafein


.


2nd..

body kite akan detect yang kite dah minum bende manis...
so,ape lagi, "pembakaran lemak berhenti" =D

read

pengambilan air ni memang akan beri effect kepade insulin level kite...
sile bace link dekat atas tuh dan korang akan berfikir 2 kali sebelum nak minum lagi coke light n pepsi max...

****************************************************************

tapi,kalau dah tak tahan sangat dah nak minum air manis tuh,minum jela daripade korang bantai air nescafe 73 cawan....



ape2 soalan letak kat bahagian komen..next week,aku janji,semue soalan akan dijawab kecuali soalan yang dah dijawab...

puase lagi 4 hari...aku dah pernah post pasal puase...gune search bar ok? =D

jangan lupe join fb taknakgemuk...


SELAMAT BERPUASE =)


.
Nukilan at

16 comments:

  1. songfortheloverAugust 9, 2010 at 1:15 PM

    quote:
    Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

    boleh berikan contoh vitamin n multivitamin bentuk capsul? :D :D maceh

    ReplyDelete
  2. zorroAugust 9, 2010 at 6:10 PM

    salam bro.aku ada benda nk bincang ngan ko..sila kontek aku di 0126091974..topik boleh letak kat blog ko..sgt seswai.tlg sms aku je..nt aku call blik

    ReplyDelete
  3. ainAugust 10, 2010 at 8:00 PM

    salam....berat sye 50kg..tggi sye 148...dan sye rse sye sgt berisi sbb sye x tggi..kwn2 ckp sye smkin hari smkin brisi...pd awlnyer berat sye hnyalah 44..ttp slps 2 tahun mncecah angka 50...brp lme mse yg sy prlukn tuk kmblikan berat ideal sy iaitu 43 jika sy gnakn kaedah diet awk???

    ReplyDelete
  4. myolizaAugust 10, 2010 at 9:54 PM

    yup,..klau nak kurus,..no air manis plz....pantang jer laa,...utk elak,,sugar spike, and insulin level terganggu, bila makan benda manis,,,myybkn carbs craving, and otak akan send msg nak makannnnn jerr,..or kunyahhh2 x berhenti

    ReplyDelete
  5. SuperDzulAugust 12, 2010 at 10:23 AM

    snowisntcold..

    beli je ape2 brand yang ade tulis multivitamin..
    sy pun kadang2 tuka2 brand..kalau banyak duet,beli la appeton,kalau tak banyak duit,pinjam jiran=D

    ReplyDelete
  6. SuperDzulAugust 12, 2010 at 10:24 AM

    ain said...

    just buat dulu induction n tgk dalam seminggu berape weight loss yg awak dapat...biasenye kalau macam berat awak tuh,less in a month dah boleh dapat.

    ReplyDelete
  7. merahitujambuAugust 12, 2010 at 12:03 PM

    salam ramadhan...tu laa lamam x g cni..rindu..ehehe

    ReplyDelete
  8. AnonymousAugust 13, 2010 at 12:46 PM

    hello...;-)

    ReplyDelete
  9. SuperDzulAugust 13, 2010 at 5:10 PM

    zorro...
    boleh add ym sy kalau nk tanye pape..

    ReplyDelete
  10. AnonymousAugust 17, 2010 at 10:38 AM

    assalamualaikum..

    yep2, mmg diakui diet coke or even 100plus does contain lotsa sugars n if u see the 'diet coke' sign, abaikan je..dusta smata2 smua tu..bukti? my uncle ade pnyakit jantung so doktor nasihatkn dia diet utk reduce possibility kna heart attack ke ape..so die pn diet la..dia buang smua nasik2 n swaktu dgnnye,but he drinks lots of 100plus. utk tmbh tenaga katanya. bila sy tegur,diakata xpe,minuman isotonik..ok fine.tp sooner or later, dia pengsan kt tmpt keje n bila check, thp gula dlm bdn dia melambung2 tinggi..so kalo bleh kurangkn la..bia smpai tahap nk sawan kalo xminum stitik air tin baru la g beli setin utk elakkn sbrg mslh blaku..

    speaking of diet, once berat saya reach 78kgs with 158cms height.. igt lg time tu nk masuk universiti utk diploma,nk kena wat medical check up.mmg da agk da, mesti kena basuh ngan doktor ckp psl BMI yg mnunjukkn sy obesiti..malu gk la..tp time tu malu tu hilang bila balik tu mak masak best2..lps masuk u, masih xsedar diri lg.melantak lg.lgpn, parents xde kt skeliling utk mbebel kalo mkn byk, lg penuh la pinggan tu dgn sgala lauk pauk yg ade. until one time, sy ade la suka kt sorg mamat ni..tp alahai,cinta btepuk sblh tgn je..dia reject sbb dia kate kitorg xseswai..but l8er on sy dpt tau die xsuke sy sbb sy gemuk..huhu..

    so that's it. kbetulan time tu br habis diploma,so utk menanti msk degree tu, sy mntk wang ehsan dr mak n ayah utk join klas menari for 2month.. n dlm ms tu, sy cuma mkn sup sayur [x ditumis,only boiling water,veggies,1fish cake,and lil bit of salts] for lunch, dinner minum air ngan biskut b4 7pm, breakfast with tea o dgn sgt sikit gula ngan biskut [kna amek breakfast,minum pg, n minum ptg..tp elakkn minum manis sgt] n then g menari n aerobik..
    seriously, langsung xrasa lpr sbb sup sayur tu kn ade air,so da knyng kt situ.. after 2months n a half, my weight reduced from 78kgs - 65kgs..masa hari pendaftaran utk degree, ramai tkejut ngan pnampilan baru tu..tp mslh br lak melanda..baju2 utk ke kelas smua da besar,tp xkisah la.lg satu, stop exercise mmg bg impact. berat naik dgn meriahnya tp sket je,3kg.kalo org dgr 3kg,msti org ckp, hek elehh 3kg je kot. huhh..3kg tu bkn snang nak hilang blk tauuu..pastu badan mngalami 'plateu', di mana berat badan xberubah lngsung xkire mcm mn pn anda diet.mmg ttkan tmbh lg nk study smua.
    tp alhamdulillah la,xlama pastu,brt slowly turun balik n now utk puase sasaran berat tu msti tcapai! huhu.

    kalo igt blk dlu2 ms berisi,kalo lalu dpn llaki2, msti diorg gelak2, mngate, xkurang jgk yg mngutuk kalo diorg xleh space yg mcukupi ms kt dlm bas..skrg..huh..kirim slm je la kt diorg2 smua..n lelaki yg dlu sy minat,ade cntct sy blk lps tserempak skali ari tu kt PKNS..but sorry la beb..xminat da..huhu..

    so that's all..saje nk sharing lps bc blog kamu yg mnarik ni..ade kwn bukak blog ni td,pastu bminat lak nk menjatuhkn komen kt sini..hehe..goodluck kpd sape2 yg diet..fokus pd aim msg2 n pastikn objective anda tcapai..xmo main sparuh jalan je k..

    sekian,daa~ ^___________^

    ReplyDelete
  11. AnonymousAugust 17, 2010 at 3:47 PM

    Salam Zul,

    Kak ziell sgt teruja nak mencuba diet zul ni. sekarang dah puasa boleh tak?

    i) akak amik max 20g carb masa buka? atau amik masa sahur?

    ii) akak makan sayur pucuk dgn soh hoon masak sup setiap kali masa buka?

    iii) kalau bukan bulan pose,
    pagi: amik shake Herbalife (pernah dngr kan?)
    tengah hari: amik nasi dua sudu, lauk ikan grng smbal and satu hidangan sayur hijau masak goreng.

    malam: sayuur pucuk n soh hoon masak sup?

    akak ada masalah kurang minum air masak. liat sgt. tu sbb bnyk prog diet akak fail. mcm mana ye?

    thank you zul...

    ReplyDelete
  12. UnknownAugust 17, 2010 at 10:47 PM

    confuse, ada cakap nasi kena maintain kalau nak diet. buat mcm tu takde effect pun huhu so kena try cara zul lak kot

    ReplyDelete
  13. SuperDzulAugust 18, 2010 at 4:06 PM

    alyzza...
    ikut je diet mcm sy..insyaALLAH,konfem berat turun dgn banyak..=D

    noor
    i)sehari 20g..so,akk kne pandai2 bajet la sahur bape,berbuke brape...untuk bulan puase,x salah kalau sehari dalam 30 g..tapi msti pagi yg lebih carbs,jgn malam...

    ii)mintak maaf sgt2,sampai sekarang sy still tak tahu berape carbs yg ade dalam soh hoon..=(

    iii)akk jgn amek langsung shake tuh..carbs die tinggi..herbalife tuh die low calories..diet ni low carbs...=D

    ReplyDelete
  14. Noni SafuaniSeptember 22, 2010 at 5:59 AM

    salam...skrang ni kite pun in a diet (bukan nye x mkn tros)..just eat more fruits and try to stay away from makanan yg berminyak..kalau sekali sekala ingin nak makan or minum air bercarbonat x salah..moderate je kan? tros kan usaha n stay healthy always.. ^_^

    ReplyDelete
  15. AnonymousOctober 21, 2011 at 3:36 PM

    suh add ym tp org dh add lama tp dia xreceved2 pun...hampehhhh

    ReplyDelete
  16. AnonymousJune 22, 2012 at 3:36 PM

    zul saya ni peminat tegar nescafe ... bleh tak time induction ni sy minum juga nescafe tapi tanpa gula?

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)