Taknakgemuk's tv episode 6

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...



**************************************

ehem , nak bagitahu , aku dah ada penaja ke-2 , kekadang dah rasa macam team bola pulak ada sponsor2 ni..huhu...
http://www.blogger.com/img/blank.gif
Jangan lupa tgk penaja2 aku , barang2 yang anda semua beli dari dorang , akan menghidupkan lagi www.taknakgemuk.com ... tengok , ucapan ada macam ahli politik? huhu..

Ok , ni video ke - 6....



Sila masuk ke link youtube untuk lebih jelas.. KLIK

*************************************************

Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique dan Secret Arcade
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..

.

jawab soalan sikit... n sedikit pasal gathering..

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


****************************

Ok , first jangan pelik la aku tak upload video kali ni sebab video dijangka akan keluar pd hari rabu .. kenapa ? sebab aku nak update sekali pasal gathering taknakgemuk.com yg baru berlangsung tadi..

2 words , SANGAT BEST

perjumpaan ni telah ditaja oleh akak ameena drpd ameena boutique .. thanks sesangat , lau takde penaja , terpaksa la aku jual putu mayam nak biaya gathering ni..

Berkenaan gathering , nanti aku akan update dalam video , korang diharap menjadi sangat jeles sebab sape yang datang tadi dapat special gift drpd aku , mmg kat tempat lain takleh dapat punye..tak caya gila danau kota tanya ade ke tak..huhu...

********************************

yg penting aku nak jawab soalan ! kalau aku tak jawab soalan , takkan korang tanye korang jawab ? kuang3 , lawak bodoh muncul..huhu..

soalan first...

Anonymous said...

Salam... saya nak tanya... untuk 1st week... berat saya turun 5 kg.. tapi untuk week seterusnya statik... tiada penurunan... adakah berat saya tak kan turun lagi selepas ini?

Jawapan...

aku ade jawab dah pasal ni , tak baca ek ? aip , babab pakai kulit durian baru tahu..huhu..jawapan ade kat sini.ye... KLIK

Soalan..

Anonymous said...

Adakah tak digalakkan makan sosej untuk atkins ni?

Jawapan..

Ada 4 brand sosej yg low carbs yg aku jume..bukan jumpa , tapi beli okeh ?
-honey chicks - 0.3 sebatang
-farm's gold - 1g sebatang
-emborg - hampir 1g sebatang
-ramly - 1.7g sebatang


Soalan..

Firdaus... said...

assalamualaikum bro...ha!!! gua nak tanye sket nih...gua dah kurang 20kg dlm mase 2 bulan...sekarang berat gua dalam 75kg...tapi masaalahnya, gua punya lilit badan x berkurang...bertambah lagi masaalah gua nih, gua ade 1 'ketumbuhan' yang di panggil "man's boobs" (sumpah gua malu dowh)hahaha...
macam mane nak kurangkan ukur lilit badan gua dan juga nak hilangkan "ketumbuhan" gua nih? dah mcm2 care dah cube...
tolong gua bro...

Jawapan..

Nanti akan ku ajr cara nak hilangkan masalah ni .. tunggu ye ,,, sediakan dulu ayam hutan seekor dgn pulut kuning..huhu..nanti aku akan ajar exercise untk prob ni..

Soalan

Anonymous said...

hiadik zul,
leh terangkn x lebih detail tentang insulin yg bhubungkait ngn atkins ni?
agak2 berapa gram carb yg boleh menaikkn kadar insulin tu ye?
klu setakat minum air manis pagi2 dlm 2-3g carbs mengganu x, campur yg lelain tu mmg under 20g/day

Jawapan..

yup , sy eblum pernah cerite lagi pasal insulin spike..yg nyata , memang kita nak elakkan insulin spike..sebab tu takleh lelangsung minum air manis..nanti sy akan buat 1 bab pasal insulin ok..?

Soalan..

SCHAKEYRA said...

salam, sibuk nak tanya gak...
1. ok, akak sgt fall in love dengan tembikai, so boleh tak akak amik sket, tp tetapkan jugak pemakanan per day less than 20carbs??

2. what if akak amik, ayam ker ikan masak merah ker kicap ker, tak basuh pon.. tapi tak amek kuah.. kire takat kuah2 yang melekat jer kat ikan atau ayam tu???

Jawapan..

1.tembikai carbs sgt tinggi! lari drpd tembikai! huhu

2.ha , tak baca bab kuah ? klik sini

Soalan..

review menu

bfast : telur goreng 1 - 2 bijik + tuna/sardin/cheese

lunch : ayam goreng kfc/mcd buang kulit huhu... tak sedap... nnti nak kena cari ayam goreng kunyit (kedai jauh...huhu)

malam : kepak ayam blck pepper 2 - 3 ketul + sup/tomyam ayam + udang + sayur

pagi/malam : minum jus monavie 20ml (terpakse..)

Jawapan..
Menu dah ok..tapi apahal jus tu ? kenape perlu ? nak tawu..=D

Good luck ngan diet ek..




Setakat ni dulu ye aku jawab soalan ...boleh? tak boleh ? eh2 , cam blog korang pulak..huhu...

*************************************

Hamek ni sedikit gambar gathering tadi nak buat korang jelez teramat...=D


dari kiri belakang..hasreen ,kak sue , asni
kiri depan ... kak myzatul , kak myoliza , syazana , DZUL yg baik ati..haha

Yang sebelah kanan aku tu kak sue yg telah buat kek yg sgt moist sempena birthday aku yg akan dtg..=D


Belah kiri kek drpd kak sue , belah kanan drpd kak sue cipot ..thanks sesangat...

nanti aku update lagi pasal ni dalam video...

**********************************************************
Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..


.

Taknakgemuk's tv episode 5

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...



***********************************************

video ke 5 siap!!! wa , macam jual roti canai plak..
sori , ade error sikit dalam video , harap korang paham , lau korang tak paham , korang kene study la bagi paham? huhu...

Untuk gathering , jangan lupa , bagitau nak hadir ke tak sebelum hari selasa..kita akan lawan boling persahabatan di suatu tempat yang bergelar KUALA LUMPUR..sms kan nama ke 0173815814..kalau korang hadir, korang dapat tgk muka aku ! (mesti tak ramai datang..huhu)

Untuk sesiapa yang nak beri sumbangan untuk gathering ni , sms aku jugak ek..harap korang tolong , aku perlukan dana..bukan ghana , ghana tuh negare..

ok , video ke-5...KLIK KLIK KLIK KLIK KLIK KLIK


***************************************


Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..