Jawab Soalan?

Assalamualaikum!!

Mcm biasa , masuk blog ni , perkara pertama yang korang mesti buat , khatamkan dulu blog ni daripada awal sampai habis bermua bab 1.. lepas dah khatam , senyum , dan katakan dgn riak , "aku dah berjaya baca benda panjang.." huhu...

Plus  , kalau berminat , boleh la join program OTOT ni . maklumat lanjut , sila KLIK SINI . Kita dah ada ramai client yang berjaya . masing2 dah kurus and bergaya , ha , kau adeeee??? =D 




kellllass korang sebab aku akan buat ebook terbaru yg bertajuk " cinta hati" .. kah3 , gurau , apa kejadah la dzul nak buat novel cinta kan?
www.taknakgemuk.com akan mengeluarkan ebook  "tips penting , menu , senaman , diari ,dan kiraan karbohirat dalam Atkins"

ebook ni memang berlainan daripada buku diari bagaimana saya kurus sebab terdapat banyak menu untuk atkins dan carbohydrate counter dannnn.... tips melalui audio drpd DZUL!

harga ebook dijangka rm15-20 dan akan dikeluarkan insyaAllah hujung minggu depan..limited edition dan hanya 200 sahaja akan dijual..

nantikan.. =D

*******************

ok , harini nak jawab soalan..

soalan

Zul,macamana kalau sayur2 tu dimasak ala-ala sup tapi pakai kuib ayam perasa bilis? 

Jawapan..

Ramai yang tanya pasal perencah2 ni..ok , kalau kata la dalam kiub ayam , cukup rasa ke , atau pun yg seangkatan dgnnya , biasanya untuk 1 kiub dlm 2-4g karbohidrat...nampak mcm tinggi? tapi bila kita fikir balik , 1 kiub tu guna untuk 1 periuk dan kita bukannya makan 1 periuk pun.. dan tak perlu la hirup 1 periuk ala2 iklan maggi...

Soalan

aku mmg berat giler. 130kg dgn ketinggian 182cm. after seminggu aku timbang n tengok da jadi 123kg. kiranye 7 kg lost. Yang aku muskilkan ni...apsal xde perubahan pun kat perut n peha aku yg kiut ni? suar pun still xlelonggar...whats wrong beb? paru2 aku ke yg kurus? 

Jawapan

Paru2 yang kurus? taklah , sebenarnya ginjal  , sebenarnya , kita punya kesabaran tu memang main peranan yang penting..macam aku mula2 dulu la, tak rasa mcm kurus..tapi bila tunggu , dan tak selalu obses dgn penimbang , nanti tgk2 , hasil dia..walawehhhh.....

Soalan

dzul...kalau kantoi...kena start semula all over again ke?  

Jawapan

yang ni lagi best..nak tahu tak , kalau korang kantoi , ketosis boleh terus hancusss... tapi  ,, nak dapatkan balik ketosis , ambil masa 2-4 hari.. bayangkan dah diet seminggu , lepas tu kantoi ... tak ke sedih sampai menangis..

Soalan

but penurunan dah semakin slow...sgt slow..do i need to do more exercise? is that helping? 

Jawapan..

exercise bawa perubahan..ye.. tapi jgn lupa perkara penting seperti jangan skip makan , jangan minum air kurang..

hey , enough la jadi gemuk , kita kena sedar , wake up! tengok , naik komuter pun senget , monorail pun berhenti sebab berat..lets change! ada sebulan lagi nak diet sebelum perjumpaan taknakgemuk! good luck!

aku minta maaf sebab dah lama tak update..recently keputusan STPM baru keluar dan kejutan yg lebih besar dr kejutan budaya , keputusan aku agak teruk . yg ditarget A jadi fail , yg ditarget fail tetiba elok pula..tapi ini ketentuan dan bukannya perhentian..wah , kelllass ko ayat amek dari telibisyen...

************************************************

abang2 dan kakak2 yang dihormati sekalian .
sy merancang untuk membuat perjumpaan taknakgemuk 2012 pada bulan April .
jadi , diet la woiiiiiiiiii!! nanti boleh jumpa ;) sy juga mengharapkan mana2 insan yang sudi menyeponcer untuk perjumpaan 2012 ini ... 

Plusssss.. ada promosi untuk OTOT melalui telefon.. KLIK

dannn.. sila support business baru dzulfikri iaitu fotografi . Give Photography


apa2 soalan tanya di bahagian komen and aku akn jawab dalam next post. soalan berulang dan soalan "dzul , berapa hari dalam seminggu?" tidak dijawab .. huhu .. =)

sekian , dzul melaporkan dari .. batang kali , Switzerland .