Assalamualaikum..
cam biase,sape bru masuk,plz tgk bab 1 k,bace la skali,tgk je x gune gak..huhu..
ok,perhatian,maybe pasni aku x dpt on9 da kot coz aku punye netbook bakal xde esok atau luse:(
so,slaen drpd aku tggu laptop jato dr langit atau aku jumpe laptop di tepi jln,aku xdpt la nk on9,so,begitula critenye..tp aku try la camne pn eh nk online,aku ingt nk beli laptop tp aku ade rm13.50,cukop kot?huhu...lau korunk nk tlg aku,tekan la iklan yg ade kat blog aku nih,leh aku dpt duet sket,,:D
Ok,rini aku nk tnjuk pe mayonis yg korang kne beli yg sedap dan carbs die rendah..ade yg beli lady's choice,tp harge die mahal plus carbs die tnggi..x silap aku 3grams untuk sesudu,ape kes makan sesudu an,sebotol ah bru layan..huhu..
so,brand ape yg mayonis die carbs nye rendah?
ni ha,die nye carbs bawah 1gram sesudu...tgk gamba nih.
ok,tgk situ,15g mayonis ni mengandungi 1gram carbs..meaning,1sudu mengandungi 1gram carbs..kat situ die ade tules serving size kan?maknenye 1 botol ni ade 31sudu,,meaning,carbs untuk 1 botol mayonis ni,31 grams..so,dibandingkan dgn cili sos,cili sos 4 kali gande drpd ni...
yup,ni mayonis favret aku..die sedap,x cam mayonis laen..
ok,kraft ade wat produk laen yg camni yg kurang carbs,contohnye cheese spread die..mmg sedap..ok,sesape da beli,anta sebotol kat uma aku..huhu..
haha,aku rase cam aku patut dibayar sebab promot bnde ni..:D
.
yup,ni mayonis favret aku..die sedap,x cam mayonis laen..
ok,kraft ade wat produk laen yg camni yg kurang carbs,contohnye cheese spread die..mmg sedap..ok,sesape da beli,anta sebotol kat uma aku..huhu..
haha,aku rase cam aku patut dibayar sebab promot bnde ni..:D
.
thanks bro...aku cari nnt mayonis nih....huhu..
ReplyDeletelorh ape psl lptop xad??
slme nie ko gne lptop sape?
ok tq dzul...so mayonis ni kira leh makan anytime la ye dan jgn makan sos cili..mcm bf, lunch n dinner ada amek mayonis kira x pe la ye dlm sehari ..sbb b4 ni yg tau mayonis lagi menggemukkan...tq :)
ReplyDeletep/s: ada emel x?
Zulfadhli-orait,ko jgn beli da lady's choice,ko tuhlaki,nape nk beli kady's choice lak..huhu:D
ReplyDeleteIda - bole le kak,diet ni kan low carbs,yg cam akak wat slame ni sume sala aw,sebab slame ni ape yg akk wat tuh low calory..lau akk wat research betol2,diet low calory ni kire cam diet yg x patut la akk wat lgsng...dulu sy de xplen kot sal low calory,post mane tah..
akak add sy pnye ym k..dz_huzaifi..tp maybe pasni susa la nk on9..xpun akk wat surat n anta gune burung merpati atau gune asap cam cite lelame..huhu
okay aku tukar nnt.....ak nagh risau nie...next week aku nak blk kg da...takot mak aku soh mkn mkann yg dier masak..adeh mati aku..haha..xpe aku teruskan diet ko wlaupun mkann sdap..hehe.mkn lauk aje...
ReplyDeleteberat aku trun slow la...aku masih menunggu...huhu...igt nak exercise ckit la..kuar peluh br okay kot...
agak2 ko 15 gelas air suam tu ckup ke?
em,ade research mencadangkan minimum 16 gelas..:D
ReplyDeleteok la tuh ko exercise sket,,,badan ko da pun jalankan ketosis,proses pembakaran lemak,so,aktiviti harian ko tuh,perbanyakkan la sket bagi laju die baka lemak..
for me, usually I guna Wholegrain mustard. Mustard is close to zero calories. Kalau nak guna dressing, ada yang jual kat jusco, japanese section alot of low calorie dressings :) Mayo dah boring ah..
ReplyDeleteyup,aku de beli mustard,tp terbiar je,aku x suke la mustard..xsedap langsung:(
ReplyDeletebtw,calories x penting..carbs tuh penting,kne jage jumlah carbs 20grams sehari..
then roti tak leh makan lah??
ReplyDeleteakum..
ReplyDeletesape2 yg nk cuba low carbs diet ni mmg bertuah..4/01 br ni sy start diet,berat masa tu 71kg..so, pd 4/02,trn 2kg je..mmg geram giler...berlapar sebulan 2kg je trn..so, 5/02 try low carbs diet punye..7/02 dah turun ke 65kg..happy sgt2 n jadi pembakar smgt utk sy..skrg tgk nasi pn taknak..so kpd yang lain..cuba n lihat lah hasilnya...tq to dzul..
zul..
ReplyDeleteakak suke mkn sosej+egg utk lowcarbs diet ni..tp ape yg akak musykil, kt nutrition
facts sosej tu ckp 2's sosej tu=7.3g carbs..ok tak??kalau tak ok, sehari kna ambk brape pcs sosej yg tu??..sb hubby akak pegi beli 6 paket dik..1 lg, akak pn terbeli mayo lady,s choice yg botol besar plak tu..so, skali mkn akak ambk 1/2 sudu besar je 3X sehari blh?..syg dik nk buang..
kak ieda:
ReplyDeleteboleh kasi food diary akak x..?sy nak tgk...coz berat sy trun susah...and ad x akk exercise pape ke?huhu..
ieyda - uih kak,tngginye carbs dlm sosej tuh..kasi la jiran tetangge ke,huhu..ha,kn da bkate,menjadi an diet nih..:D
ReplyDeletezulfadhli-bro,kan aku da cite kat ko,jgn obses ngan scale..tgk fizikal,,aku suro ko tgk baju2 yg ketat dlu an bole pakai ke x...maybe ko timbang lepas mkn,then sebab tuh jd cmtuh...
Tracie - yup,xbole...tgk cam akk ieyda,dlu die wat low calory,turun 2kg je sbulan..bile wat diet sy nih,dekat 3-4kg lam mase 4 ari..
dzul...
ReplyDeleteaku mkn ayam percik 3 ketul..adeh...aku igt ayam pnggang
terlupe plak.,..
then berkuah plak kacang..
sia2 diet aku hari nie..
mcm mane nie?
zulfadhli..
ReplyDeleteakak punye food diary mcm y posted dlm ni gak..tp ape yg akak tekankan dlm low cabs diet ni bykkn minum air..mcm zul ckp..exercise pn akak wat jgk..memandangkan akak ni penanam anggur yg berjaya..satu hari akak wat exercise almost 3 hours..selain joging,abis bersih kwsn sekeliling rumah akak sapu..try wat..
lagi satu..akak tak pernah langgar pantang time induction ni..dulu time beli seluar akak pakai yg xl..tp lps trn 4kg, skirt jeans akak yg saiz m pn dh slow2 blh pakai.seluar akak yg saiz L pn cam
ReplyDeletelonggar je..buat btl2.lupe lak,akak wat exercice pn sbb kdg2 akak masak pakai santan,mesti kna rasa sb hubby akak nk mkn.so exercise tu mcm nk cover blk la diet akak..ikut ape y dzul ckp..akak buat ape yg die ckp..
mayonis nih nak mkn ngan apa?? slalunya kan sapu atas roti kan??? tp roti takleh kan??????
ReplyDeleteTo Anony.
ReplyDeleteMayonese makan cecah ngan ayam goreng pon sedap, x pon rebus telur 2 biji kemudian hancurkan letak mayonese sesudu. Memang sedap, nyum nyum hehehe.
ada lagi Mayonis yang rendah crabs..JENAMA CARREFOUR...Sajian untuk 14g hanya 0.7 sahaja..manakala untuk 100 g 5 crabs je..murah n sedap.e2 lagi penting..
ReplyDeleteala dh terbeli mayonis light 4 salad laa,,xkn nk buang?? erm lg 1,nk mkn cmni smpi bile? da jgk bce kt atskin.com but dy kte stay 4 2 weeks,,but how"s b da after??
ReplyDeletepening jugak nak buat menu..dah nak muntah asyik makn telur , ayam n mayo.sy dah 4 hari buat.x timbang pon.,biar dulu.tp suar dh rasa longgar sikit.tp rindu sangat2 nak minum nescafe..bole x agak2nya sy minum secawan???
ReplyDelete