Bab 38 - Fiber dan Toksin

Assalamualaikum... untuk sesiape yang baru masuk blog ni,tgk bab 1 dulu k? sebab....untuk mengelakkan soalan berulang... ade search button disebelah kiri..gunekan sebaik mungkin...please3...bace la sampai habis dulu k...

Plus , daripada hari demi hari aku dapat info yang semakin baru , jadi mungkin ada bab-bab yang dibelakang infonya salah dan aku masih tidak fix kerana aku sibuk atau pun aku busy . Huhu . Jadi baca sampai habis untuk dapat info yang terkini .

*********************************************

sebenarnye niat di hati ni nak cerita pasal kesalahan yang orang selalu buat ketika nak mencuba diet Atkins ni, tapi terpanggil plak nak cerite sal fiber dan toksin ni..tah sape yg panggil tah..sesuke je an?


Ok , Kesan sampingan diet Atkins , sembeli..sume pernah kena kan ? ingat tak dulu2 mak kite selalu cakap kalau sembelit , ambil betik ? Mak kite ? mak korang mak korang la...
Kenape ye dorang cakap camtu ? mesti ade sebab kan ?

FIBER

ape tu fiber ? mengikut buku Atkins , ia adalah sejenis karbohidrat yang tidak boleh dicerna . Apabila kita cakap pasal tak boleh dicerna , maksudnye indigestible . So , apabila masuk dalam badan , akan keluar balik . Aku cuba mudahkan bagi korang senang faham la , kalau ikut buku tuh , ade cerite pasal glucose bagai , mintak maap la, teman tak rajin nak menaip macam karangan dalam 1 post blog..

Jadi , nak mudah faham , fiber ni boleh membantu untuk kita membuang air besar . Bukan buang mase ye,,korang ni otak lebih kurang je macam aku kan ? kotor sana sini ...huhu ..

dan ade la pulak orang yang bila sembelit ni amek la ubat diet atau pun teh yang kononnya boleh kuruskan badan dan dapat bantu buang air besar dan dapat bantu buang toksin .

La , apa susah ? korang minum air tu pun korang dah boleh singkirkan toksin tau . jangan kata toksin , dengan air , nak singkirkan kotoran kat lantai pun boleh . huhu .Kenapa perlu amek bende2 tuh? Guna cara natural , bukannya takde cara yang lebih elok .
dan kononnya boleh bantu buang air besar ? la .. ape kes ? Fiber kan ade...macam mane nak dapat fiber dalam diet Atkins ni ? biasenye makanan yang tinggi fiber tinggi karbohidrat kan ? contoh cam buah2 , walaupun tinggi dengan fiber , carbs die banyak..

Jadi , boleh ambil melalui Supplement . Pergi farmasi , dan mintak supplement fiber . Ha , supplement takpe .. sebab dalam badan kita kalau ade nutrient yang kurang , supplement boleh tambahkan..kalau vitamin c kurang , amek multivitamin..ape susah ? perlu ke beli ubat mahal ?

so , nak suruh buang macam kejam sangat , bakar jela ye produk2 "konon kesihatan" yang korang dah terbeli tu .

Nanti aku akan ceritekan lagi kebaikan fiber .

Mintak maaf . Busy sangat dengan sekolah . susah nak update panjang2 ..

Jawab semua soalan tertunggak next post eh? jangan mara..nanti kena beli..


*************************************************

kalau boleh promot lagi blog ni eh..=D

Kalau sudi tekan la iklan nuffnang tu untuk tolong taknakgemuk.com ok?

Ok,nanti aku nak letak list blog korang dekat bahagian tepi sane..so,nanti letak link korang dan kite exchange link ok? Untuk nak tahu bile mase aku update n so on,LIKE la Fanpage facebook taknakgemuk ok...

Nak fb aku? khatamkan blog ni dan korang akan jumpe