Jawab soalan

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...

*************************************************

Ok , masalah yang sering korang buat..benda ni la yang buat korang kantoi dalam diet korang...bende ni jugak la yang buat korang sedih , menangis , atau menari tanpa memakai sebarang baju .

Apa kesilapan yang korang buat?

sebelum diet , korang dah set dalam otak "aku nak diet gila2 , aku nak kurus!" .

Ye , penyataan tu tak salah , tapi cara yang korang gune terlampau salah . Silap2 bukan kurus yang korang dapat , tapi sakit yang korang dapat...Bila korang sakit , siapa lagi dapat? Hospital gak dapat duit korang kan?

Disebabkan korang nak turun berat cepat , korang mula skip makan ... Ha , pemikiran "sekolah lama" , Kalau tak makan mesti kurus.. siapa cakap ? Dalam post2 yang lepas aku dah cakap dah , jangan skip makan ... Jangan biarkan metabolisma kita jadi rendah ... Semakin sikit kita makan , semakin sikit jugak la nutrisi yang kita dapat..mungkin boleh kurangkan berat badan untuk jangka masa pendek , lepas tu ? bila korang makan balik macam biasa ? then kalau korang sakit pulak macam mane ?

Sebab tu korang mesti khatamkan blog ni sebelum korang nak mula..prepare dulu semua barang2 yang diperlukan . Nak lagi semangat ? beli baju kecil awal2 , nanti dah kurus kan senang , baju besar yang lame tu buat je kain lap tingkap atau lepas ni atau edit bagi ajdi wallpaper rumah...

Rules diet hampir semua aku dah cerita kat blog , jadi khatamkan semua dulu dan pastikan korang ikut update terkini sebab ade maklumat yang aku silap tulis dahulu dah pun dibetulkan dalam post baru.. Sama jugak kalau bila buat diet ni berat tak turun , kita kena check balik apa silap kita..dan pastikan korang dah baca bab 31...dalam atkins , berat tak penting,yang penting saiz kite turun...

Paling penting , ingat , jangan skip makan !

*****************************************************

Ok , nak jawab soalan...takkan aku plak nak bagi solan kan ? sape yang nak jawab nanti,,,

Soalan :

kenapa dah minum banyak2 tue perut jadik boyot? pastue ashik kencing jek... dalam 30 minit sekali... huuuwaaaaaa penat tue nak gi toilet jauh pulak tue kalau time kerja... tolong...tolong jawab

Jawapan :

yup , bila kita salu pergi toilet tuh la maksudnye air yang kite minum dah cukup..paling penting , check urine kite , warne putih tak .. die mesti jernih ... n paling best , die tak berbau tau..aku tak suruh korang bau air kencing korang ok? Air banyak membantu korang dalam diet ni .. Sebab tu aku kate MESTI minum air banyak... Mesti ! Air suam ok..

Pasal perut ? mule2 masuk tu maybe la , tapi ingat , air yang lebih akan keluar , die takkan stay je dalam tu..Mane ade gemuk air ..

Soalan :

Susu boleh minum ke tak ?

Jawapan :

Tak boleh ! Susu carbsnye sangat tinggi .. biasenye 1 cawan dalam 10g... Susu paling rendah carbs pun aku pernah tengok , susu high goat tu... tu pun dekat 5g..tinggi jugak tu,..,tak berbaloi..

Soalan :

salam dzul...aku nak tnya sikit..sikit je tak banyak..aku ni dh 4 hari wat diet Atkins ni..tp masalah aku,aku minum air suam selepas makan..boleh ke dzul??ader ape2 effect tak utk diet aku??seperti lambat turun ke??harap dapat menyelesaikan masalah yg membelengu aku selama ni..tq.

Jawapan :

Masih tak ade fakta sains yang tepat pasal waktu minum.. Pemerhatian aku , memang susah berat nak turun kalau selepas makan...Dalam islam pun digalakkan minum sebelum kan ? Kalau ikut ape yang aku try , bile minum selepas makan , memang tak berkesan sgt..

Ok , aku ni pun dah macam kaunter pertanyaan kan ? huhu..

*****************************************

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..klik yang dekat nuffnang tu ...


Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum...