Thursday, March 17, 2011

Taknakgemuk's tv episode 3

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


*******************************************

tyme aku nak update ni , aku baru je kemalangan motosikal roda dua aku...(ade yg lima roda ke?)
tapi nasib baik aku pakai seluar panjang n baju lengan panjang tyme bawak moto .. tuh pun agak teruk luka...Paling menyedihkan kalau seluar tu kite baru beli kan? huhu..

sebelum aku keluar tadi , aku sempat tekan butang upload kat youtube , so , balik dr klinik , dah abes upload 300mb..hehe..

so , klik sini untuk video kali ni...KLIK KLIK KLIK

Mintak maaf tak banyak menulis..tengok je video ok?

*****************************************

Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..
Nukilan at

22 comments:

  1. +aNa baNana+March 20, 2011 at 2:05 PM

    salam dzul. akak baru nak mula diet ni. nak tanya la, bawang besar daan cili api boleh makan tak? carbs dia tinggi tak ye?

    ReplyDelete
  2. AnonymousMarch 21, 2011 at 9:54 PM

    salam..nak tanya..adakah badan gemuk menyebabkan badan berbau?

    ReplyDelete
  3. AnonymousMarch 22, 2011 at 12:06 PM

    Salam dik...
    akak nak tanya, sepanjang atkins diet ni, ada tak adik dzul pegi buat medical check up? contoh,

    check level of kolestrol? uric acid? BP?

    sebab ada ada berbual dengan dietician HKL mengenai diet, ni, dan mereka kata tak galakkan untuk jangka masa panjang, dan byk side effect.

    Actually akak pun dah buat diet ni, baru 6mggu, itu pun on off.. ada break 3-4 hari sesekali... belum peegi check medical lagik, Insya-Allah sabtu ni.

    Kak Tun

    ReplyDelete
  4. SuperDzulMarch 22, 2011 at 10:26 PM

    ana..
    nanti sy jawab dalam video ek?

    anon..
    ofcourse..

    anonymous..
    sudah..dah wat banyak kali check up...sumenye ok..even , kolestrol level jadi lebih rendah..nanti sy bagi salinan ye?

    mcm sy ckp dlm video ke3 , orang yg hentam atkins ni biasenye tak tahu keseluruhannye pasal atkins..dorang ingat atkins 20g carbs sampai mati..plus ade yang tak penah pun baca buku dr atkins sampai abes..kalau tak , takkan lah ade doktor yg kate ok , ade yang kate tak ok? kalau betul tak ok , dah lama la diet ni kene ban ?

    ok , cant wait to see the result..kalau akk wat full mesti lagi best coz sy boleh tgk result org lain plak yg buat atkins betul2 , lau tak skang ni sy ade result sy n org2 dalam internet je..

    ReplyDelete
  5. SuperDzulMarch 22, 2011 at 10:32 PM

    sedikit article yg akak boleh lihat..see..bukan sy aje yg kolestrol jadi lebih rendah.. dlm buku atkins pn banyak research sal ni..

    http://www.helium.com/items/97485-does-the-atkins-diet-really-work

    ReplyDelete
  6. +aNa baNana+March 23, 2011 at 7:24 AM

    ok x menu akak cmni :::

    1. Menu for breakfast ::: 2 fried eggs, 1 slice of cheese, and a quarter cup of salad with half spoon of mayonnaise. not to forget, a cup of boiled asam keping water.

    Menu for lunch ::: a piece of grilled chicken, 2 serving of vegetable, and an omelette.

    Menu for dinner ::: one ikan kembung and taugeh + tauhu tumis

    2. Breakfast : two telur mata,a slice of cheese, half cup of salad and a cup of boiled asam keping water

    Lunch : Chicken 2 pieces, fried kangkung

    Dinner : Chicken 2 pieces, salad

    ReplyDelete
  7. zameerMarch 23, 2011 at 12:24 PM

    alop bro..salam perkenalan..aku baru jumpe web ko ni smlm n ari ni dh khatam dh..so ape yg aku nk tye :

    1. ko amik masa bapa lama untuk jadi yg mcm skang n mcm yg ko ckp dlam masa 5-6 bulan ko turun hampir 60kg kn..so total keseluruhan bapa lama yg membolehkn transformasi bleh jadi cm skang n brapa berat ko skang..

    2. aku nk tya pasal breakfast..mcm aku la kn..bujang n bekerja..bgn pagi terus g keje je ofkoz la dh mndi siap2 suma kn..kol 10 baru time breakfast..tp belom smpi kol 10 lg perut aku ni dh menyanyi mcm2 lagu dh sebek xujan ja..hohoho adakah time tu badan dalam mode lapar..apakah waktu yg ideal untuk breakfast n mcm aku rehat kol 10 apa yg ptt aku buat untuk bg badan xdalam mode lapar..kena minum air byk2 ka??

    3. klu minum supliment whey protien dpat membantu x dalam diet atkins ni..tu je soalan aku wt masa ni..harap ko dpat jawab..hohoho =)

    ReplyDelete
  8. PnutMarch 23, 2011 at 3:56 PM

    salam, sekian lama baca, baru ni nak komen..
    akak dah strict diet ni selama 3 mggu, and turun about 6kgs..

    tp buat masa ni stop dulu, sebab rest kejap, buat low kalori diet, sbb my doktor tak advice continue untuk jangka masa panjang, sebab macam anon kat atas kata, ada orang buat uric acid dia naik tinggi, dan akak ada masalah low potasium, low sgt, sampai kena amek pil supplement, so in my case, drink a lot of water is not good, sebab dia akan nyahkan potasium dari badan, yang akan keluar melalui urine dan perpeluhan yang banyak.

    so walaupun seronok diet ni, dapat turunkan banyak berat, tetapi akak tak boleh buat berterusan.kena on off.. so buat masa ni akak rileks dulu, just buat low kalori diet, tetapi tetap maintain diri tak amek high carb.

    my advivce, bagi sesiapa yang nak diet ni, sebaik-baik check dulu kandungan kesihatan diri kita, tengok kondisi badan kita sebelum diet membuta tuli, nanti dapat side effect tanpa kita sedari.

    p/s akak siap bertekak dengan doktor lagi, dia kondem kata side effect bla..bla... tapi akak tanya dia ada tak spesifik kajian atau bukti, dia diam lak?? eheheh then akak cakap, dari pembacaan saya, malaysia tak pernah buat, tapi indon dan us pernah buat, dan sample ujian mereka tidak mengalami kenaikan paras kolestrol pon, malah menurun, dan kesihatan mereka bertambah baik... ahahah last-last doktor tu mengalah dan cakap, ok, kalau nak diet ni jangan berterusan, kena stop after 3 weeks, sebab u kena makan byk pisang supaya potasium maintain... ahhaha

    sori pjg lak aku mengomen dik oiiii

    ReplyDelete
  9. ladyshipMarch 24, 2011 at 10:49 AM

    sy da tgk semua vdeo u la. great !! n da tgk juge penaje u. cntik gler tdung2 beliau !!!

    ReplyDelete
  10. kak elyMarch 24, 2011 at 9:27 PM

    Salam Dzul&semua.....kak ely penah comment,first 2 weeks lost almost 5kg (yuhuu smngt)masuk minggu ke 3 berat xganjak laaa,nk kata size does matter xde beza sgt,jeans xde la bnyk loose sgt..bole Dzul komen skit kenapa?pdhal akak ikut diet mcm first 2weeks tu jgk&Dzul dh approved......hurm :( end of May my big day,plan nk buang lg 10kg.

    ReplyDelete
  11. AnonymousMarch 25, 2011 at 9:54 AM

    assalamualaikum adek!

    akk dah try buat diet ni a few times... tApI bila petang menjelang.... JENG! JENG! JENG....! akk mengidam nak makan benda2 manissss....
    dan akk terus KANTOiii.... adek weih! jadi mmg TAK PERNAH lepas walau 1 ari... TOLONG DEK weih... TOLONnnn La....
    akk siap beli buku dier lg, Diet Revolution, tp baru khatam 30 pages jer.... hukhukhuk!!!
    akk SAD nie.....

    ReplyDelete
  12. SuperDzulMarch 25, 2011 at 8:51 PM

    ana..menu tuh ok..=D

    pnut..ape kate akak add sy kat fb , leh cite dgn lebih panjang n lau ade pape silap sy boleh remindkan dekat followers dalam next video..=D


    Ladyship..
    Thanks..sangat dihargai..=D


    kak ely..
    ape kate tnggu dulu hingga 31mac ni then baru timbang..wat mase skang jgn timbang langsung ek..=D

    anonymous..
    Buku tu tebalkan ? huhu.. akk kene niatkan dalam diri yg akk takkan putus ase...sentiase bayangkan org lain yg dah berjaya , nape akk tak boleh? imagine sume bende2 best yg boleh dibuat kalau tak obesiti..=D

    ReplyDelete
  13. AnonymousMarch 25, 2011 at 10:16 PM

    dzul...btl ke ape yang akak baca kt satu blog pasal atkins diet ni....

    Telah lama saya menjadi silent reader di sini, saya kaji setiap satu diet rakan2 namun antara semua, diet Atkins adalah yang paling merbahaya sekali. Untuk short and long terms. Saya juga telah banyak membaca dan akhirnya membawa kepada penemuan sebuah web yang ditulis oleh seorang doktor dengan membuat rujukan dari lebih 1000 sumber termasuklah daripada jurnal jurnal dan buku buku perubatan.


    Dr Atkins juga sebenarnya telah mengidap sakit jantung selama beberapa tahun sehingga tahun beliau meninggal dunia. Dia mendakwa sakit jantungnya tiada kena mengena dengan dietnya, namun semua orang tahu yang mana sakit jantung adalah berpunca dari gaya pemakanan yang tidak sihat.

    hope dzul dpt jelaskan..akak dh jd risau plak...lg satu..ade org tnye nape org nyusu baby tak blh buat atkins ni...

    ReplyDelete
  14. AnonymousMarch 25, 2011 at 10:20 PM

    ni akak bg link....harap dzul komen ye...

    http://www.atkinsexposed.org/

    ReplyDelete
  15. AnonymousMarch 25, 2011 at 10:55 PM

    ak dah x larat da lg mkn sosej, cheese, ayam, daging n bnde2 yg kurang carb.... dah muak!!! tp x pe... dr 79kg-65kg... kire ok la tu kn... tp lmak2 kt prot..peha..betis n double chin ak ni jgk x ilang!! huh!! skrg ni ak dh mncube2 mkn nasi skit2..... hahahahaha

    x pe ke dzul ak wt cm tu??!!

    ReplyDelete
  16. AnonymousMarch 26, 2011 at 1:10 PM

    salam kak yg da trun dr 79-65 2.. akak amik msa bape lma nk trun bnyak 2???? leh kongsi ngan saya, n pe yg akak makan? akak de bt senaman x?

    ReplyDelete
  17. SuperDzulMarch 26, 2011 at 4:32 PM

    Anonymous..

    sy ade jelas ritu rasenye dalam blog ...tp xpela , mungkin ade yg trlepas pandang..

    menurut isteri dr atkins suami die dapat sakit jantung drpd infection virus yg die dapat tyme melawat 1 negara... Saya adelah pendiet atkins yg sangat lame menjalankan diet ini , kenape sy medical checkup sy ok ? knape sy boleh buat senaman skarang ni , tak duduk kat hospital? sebab sy tahu cara buat atkins sebenar dan saya buat satu2 mengikut peringkat..org yg nak kate diet atkins tak sihat tak pernah buat atkins atau tak pernah buat atkins sampai habis n mungkin tak pernah langsung baca buku dr atkins new diet revolution..dalam buku tu bukan je ade pasal diet , pasal vitamin dan pasal cara2 nak mengubati penyakit pun ade..

    banyak algi sy boleh jelaskan, tp sy agak sibuk sekarang ni...senang cerita , terpulang kpd sesiapa yg nak diet tu , nak buat atau tidak diet atkins..kalau diet atkins merbahaya , sejak tahun 80an lag dah ramai yg mati sebab diet ni dr dulu dah wujud..cuma kat MAS ni baru lagi n then banyak pulak org belagak pandai nak hentam mende yg dorang tak tawu..
    tapi biasenye haters tak cerite pulak dieters low calory yg berat badan naik lebuh teruk dr biase lepas berhenti buat diet low calory? sy tak suke hentam org lain , sebab tu sy tak cerite keburukan diet lain padahal banyak followers sy yg buat atkins pernah kurus dulu , lepas stop low calory , berat naik gila...=D

    baby kan tak boleh makan cam org dewasa biasa..macam mne nak dapat nutrisi ? melalui susu ibu la..ibu tu sendiri perlu ada pelbagai nutrisi dalam badan..takkan nak sumbat multivitamin dalam mulut baby plak kan?

    ReplyDelete
  18. SuperDzulMarch 26, 2011 at 4:33 PM

    Anonymous..
    drpd wat macam tu , apekate masuk fasa ke-2? tgk video taknakgemuk.com pasal fasa ke-2

    ReplyDelete
  19. AnonymousMarch 28, 2011 at 7:11 PM

    adek yg tnye tu.. ak trun 79-65kg dlm 5 blan.. tiap2 ari ak makan

    pg: sosej, telur
    tgh: ayam/ikan/daging goreng ke bakar
    petang: teh o
    mlm: ayam/ikan/daging goreng ke bakar

    tu je ak kadap 5 blan tu.... Alhamdulillah.. brjaye akhirnye.. cume tu je la.. peha, doble chin n perut bertayar ak tu..

    Em.. Dzul... leh bg link kt sini leh x??

    tq dzul!!

    ReplyDelete
  20. PnutMarch 28, 2011 at 8:40 PM

    akak dah add dzul kat fb la...

    ReplyDelete
  21. PnutMarch 28, 2011 at 8:44 PM

    lagi satu dzul, bab buat video tu, advice akak sesekali boleh la, atau pun tka payah pun takper.. tulis, lagi senang. sebab apa?
    ramai pembaca blog awak ni makcik-makcik dan akak-akak macam akak keja opis...

    ada opis video-video ni kena block kat opis, mana leh tengok..manyak lugiii loooo...

    ReplyDelete
  22. AnonymousMay 30, 2011 at 1:08 AM

    Baca dari atas tadi, ada yang kata diet atkins ni berbahaya.Diet ni tak bahaya sebenarnya. Selagi kita pandai makan apa yang diperlukan tubuh dlm sehari dan pastikan cara penyadiaanya betul. memang kita dibenarkan makan ayam ikan telor semua, tapi kena balance dan dimasak dgn cara yg sihat supaya tak timbul masalh kolestrol dan uric asid dlm bdn tinggi. contoh menu sy dlm sehari :-
    pagi-ayam+sawi(chinese stirfry)
    tghari-ikan bakar
    mlm-tomyam cmpor(tnpa sotong)
    minum air byk dan sedikit nestle bliss(1/4 cwn) untuk menjaga usus :D
    saya x lapar lnsung, berat badan turun dgn baik.
    diet ni best sbb sy bleh mkn smua lauk yg sy suka. selamat ber'kurus' semua..

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)