Penilaian Resipi :D

Assalamualaikum...

1zt,cam biase la,sape baru masuk blog nih,tgk bab 1 k..(pasnh aku ingt nk copy paste je ayat ni..:)


sori lambat update..nape lambat update?sebab x cepat update..huhu..ade la hal sket kne uruskan n kuruskan..btw khamis next week aku amek result aku,so,doakan la yg paling baik wlaupun aku da dapat bau kejatuhan,huhu,tp xpe,pasnih bole wat agi ok..:D

ok,rini laen sket,aku nak korang post kat bahgian komen ape yg korang makan n aku gitau t ok ke x pe yg korang makan tuh..aku wat post ni coz ade org berat die x turun,rupe2nye ade silap dalam menu die,,maybe siket,n maybe banyak..so,post kat bahgian komen eh,jgn gi post office lak..:D


then,sesape yg ade resepi low carbs yg nak kongsi dekat kawan2 lain,gitaa jugak kat bahgian komen n nanti aku try watn post kat blog nih..(jangan la resipi mahal,aku bkn bekeje.:)

n sblom ade pape soklan,cube tgk dulu eh lam blog nih pena x aku explain coz kalo bole xnak la soklan berulang kali,sian tangan aku nk type jawapan..

so,tuh je rini,aku mmg agak bz minggu ni,banyak game aku kene abeskan..huhu...


sekian..:D

Bab 21 : Penat Tapi Kene Update :D

Assalamualaikum...

ok,cam biase la an,tgk dulu bab l kalo korang baru first tyme masuk blog nih ek...

Ok,aku baru balik dari...




overall mmg bez gile,tapi kat sane aku x saba nak balik coz aku nak update blog (leh caye ke?)

ok,aku de dapat bbrape soklan,so,aku nk jawab la,xkan korang tanye korang jawab kot...

Soalan..

polcadot said...

salam.hallu.juz nk tny.kalo ikot diet ni berat bdn turun ngan drastik ke?sbb sy tngok komen2 yg owg post kt sini.mcm contoh satu ari turun smpai 2 kg??bukan ke x elok turun berat dgn drastik?kalo turun secara drastik tu selalunya air ngan otot yg ilang dr bdn,bukannya lemak.paling elok 1 minggu 1-2 kg.tp ni satu ari 2 kg.so mintak pendapat dzul la tentang ni.adios

Jawapan...


ok,aku suke soalan yg mencaba ni,soalan yg mencaba salu wat aku rase lapa..huhu..

camni eh Polcadot,maybe awk x bace tol2 bab 1..kn sy da nyatekan camne diet ni berfungsi,,kite kurangkan carbs supaye lemak akan dibakar sebagai tenage...so,lemak akan terbakar dengan naturalnye sebagai tenage bile carbs kurang,maknenye,bukan air or otot yg ilang eh...n camne air lak ilang coz sy suro minum air sampai 16 gelas an? badan kite mmg perlukan banyak air plus minum air banyak bole cepatkan penurunan berat badan.. jadi,xkan berlakunye dehydrate sume tuh..

ok,mane ade diet paling elok seminggu 1-2kg turun..itu kalau awk wat low calory..sori eh low calory dieters,bagi sy diet low calory mmg bnde paling nonsense...sy da pun explain kat post2 yang lepas...browse eh? :D



Soalan ke-2

nk tny nie...
bley ke klo lunch o diner kite mkn lambchop o chicken chop??


Jawapan..

ok,depends kpd chicken chop tuh,biasenye ayam die org wat gune tepung kan ? n ade yg gune serbuk roti..Big announcement,SERBUK ROTI X DIBENARKAN..die akan wat ayam kite jadi high in carbs..so,sng cite jgn la makan kalau was2 ngan jumlah carbs dalam ayam die...

pasal ayam kfc plak,x silap aku seketul ade 6-10 carbs seketul,so,pk betul2 nk amek ke x...lau nak amek gak,jgn amek,baya aw,bnde tuh bkn free...huhu..

ERR,,,NAK MINTAK TOLONG BOLE KAWAN? HUHU...
TOLONG PROMOTKAN BLOG AKU NIH KAT ORG RAMAI,PE SALANYE KORANG TOLONG AKU,DAPAT PAHLE,:D

BTW,RAMAI TANYE AKU DE FACEBOOK X,DULU2 AKU DE WAT,TAPI CAM X PENA IDUP COZ AKU X SUKE BENDE YG ADE NAME book,HUHU,,,UNTUK KORANG,AKU IDUPKAN BALIK,T AKU AKTIF LAM FACEBOOK EH? ADD AKU, dzfikri@gmail.com....

ok,pape soklan letak kat bahgian komen eh..


sekian,ASSALAMUALAIKUM...



,

takde bab2,juz pengumuman untuk bercuti :D

Assalamualaikum...

sape yang baru masuk blog nih,tgk bab 1 dulu k,yg len kite story blakang(siap parang ngan kayu) huhu

ok,sebabkan aku xdpt banyak soklan bbrape ari ni,so,xde bnde la aku nk jawab,korang diet la leklok,sape dapat turun berat gile banyak gune diet nih,t aku bagi adiah..(nanti aku postkan 20sen..:D)


ok,tapi ade gak org tanye camne kalo makan carbs kurang dari 20grams,lau kurang,lagi la bagus..:D

k,tgh arini pas solat jumaat aku gi Kuantan coz ade urusan perniagaan..(jadahnye,ko bru 17)

so,ingat,control carbs korang...n jangan terpedaye bende yg comel n x bersala tapi sbenanye carbs banyak cam cili sos,pape jela yg da diproses...gune mayonis k? n lau nk sedap,gune brand kraft...

n ade yang tanye camne ngan pepsi max n coke light..yup,bnde tuh mmg zero carbs n sugars,tp x bole,,,sebab ape? nanti aku update..aku suke wat korang etunggu tunggu..huhu


sekian,
ikhlas dari dzulfikri,sahabat baik anda:D

.

Bab 20 : Ade Soalan? Dzul Jawab..:D

Assalamualaikum..

Korang da afal ayat aku pasnih kan? meh sebut reramai..SAPE YANG BARU MASUK BLOG NIH,SILE TGK BAB 1 DULU :D

rini aku nk jawab soalan korang yg bkn men bernas agi..mekaseh la korang banyak tanye,nanti xkan sesat jalan..huhu..

sesape yg soalannye terpilih,akan memenangi sebuah laptop dari duet gaji korang sendiri ujung bulan ni..:)

Soalan

Slier :

nak tanya pendapat ko pasal pemakana aku

sarapan 2 biji telur je

tengah hari aku makan kubis+2 biji telur+mayonis

and malam aku mkn telur gak ataupun ayam

ok ke diet mcm tu?

peh baru sehari try aku dh turun 1 kg..badan aku ni mempunyai kadar metabolisme yg tinggi

btw klu ko nak buit kt blog ko ni..ko letak la google adsense..lg byk duit ko

aku dgn kawan2 yg lain leh tolong klik

Jawapan

pendapat aku eh? pendapat aku ko sala eje pemakanan..huhu..
ko nye makanan tuh da ok..tp ingt,jgn mkn lepas kol 8 k?
mmg standard untk ari petame turun 1kg..bagi aku low metobalisme ataa x,sume tuh x penting
coz kite bukan dalam diet low calory...
baek sungguh ati ko sebab klik iklan yg ade..thx bro,kalo ko pmpuan,da lame aku banje ko..huhu..aku rase gune nuffnang ni sena...tlg klik bile ade iklan eh,lau kosong je xpaya..


Soalan

syakir said...

salam bro . ok tk diet harian ak ni ?

bf : 1 bijik tlr
lnch : 2 ketul ayam
dnner: chesse omelette

*aku minum 12 gelas sehari . okay tk ? thanks :D

Jawapan

Waalaikumsalam...
bro,sala nih ko diet,nape minum 12 gelas? x sakit tekak ke? aku kate minum 12 gelas air,bukan gelas je...huhu...diet ko pun da perfect...ingt..malam sblom kol 8 makan..

Girl In Black said...

hello :)

erm i nak tanye, if i minum herbalife nye tea takpe ke eh?

n one more thing,u ade mention dinner before 8.tp i slalu blk gym around 9pm. so how ya?

Jawapan..


Hello..(da cam lam tepon)
erm,setau aku la an,teh herbalife tuh tok tingkatkan metobalisme...tapi2,,,,die nye carbs tinggi..aku tgk kawan aku punye tadi,1 sudu 3grams..so,jangan amek eh?
em,lau gi gym malam,makan sblom gi gym eh...thx...

Soalan

akak nak tnya gak bleh x akak masak sambal ikan or ayam- ayam/ikan+minyak+bwg+garam+asam jawa...
jemu la mkn ayam grg n telur rebus...


satu lagi bleh x akak mkn mangga muda...
dzul tahu x banyak mana kandungan gula dalam mangga muda
akak try search x jumpe lak maklumat dia...


ble masak leh x masukkn ajinomoto...

if akak mkn ikan bakar ngn sambal or air asam bleh x...

akak minum air masak 1 hari hampir 3 liter..cukup x...

terima kasih.


Jawapan

akaknye soalan panjang,so,sy cut sket eh..sal menu akak yg akk tanye awal2,mmg da ok...
em,sal akak nk letak asam jawa,sy x tawu la carbs die bape,rasenye tggi kot...tp lau sket sgt xpe kot,jgn la ratah gile2 kuah tuh eh???
buah lak jangan amek langsung tyme induction eh?
ajinaekmoto bole tp jgn bnyak..
air akak minum da cukup,perfect! :D

ni ade lagi gamba tyme bru nak mule diet..tgk nih,sebabkn besa,aku sorang je bajunye laen..aku jual tshirt slangor tuh coz x muat,dapat rm10..huhu..

pape soalan,letak kat bahgian komen eh??




.

Bab 19 : Dzul Jawab Soalan

Assalamualaikum Kawan2 yg baek dan ensem dan cantik dan menawan..(saje ampu nk mintak korang click nuffnang aku)

Ok,cam biase,sape yg baru masuk blog nih,sile la tgk dulu bab 1,jangan lompat2,korang bukan monyet....

Rini aku nk jwab soklan2 yang korang tanye..xkan nak jawab soklan yg aku tanye lak an...

Soalan...

Guest : salam..ai zul..aku baru bukak blog ko nie.. due kali r..pas aku bkak timee petame tu aku trus diet yg mcm ko ajar esknyer..glerr...aku rase lemah gler

Ok bro,ko jadi camni due sebab,1zt,ko x makan dengan cukup...2nd,ko mengandung..orang mengandung die rase lemah..huhu..:D

ingat bro,ni bukan diet low calory,ni low carbs,so,ko makan la lebih sket bg ade tenage n minum banyak air...lau ko buat tol2 pe aku suro,ko xkan lemah..btw,kan dalam post pertame aku de ckp,badan rase lemah untuk sehari due adelah perkare biase coz badan ko nak sesuaikan dengan diet ni agak susa coz da lame kite makan secare tak sihat..:)

Soalan

slier : simple jek soklan aku..ko asik mention air suam je...air masak biasa x leh ke ..maksud aku yg disimpan dalam room temperature..ada perbezaan ke..thx i

Ok,air suam ngan room temperature same jek,due2 ko bole minum..yang penting,msti banyak k? :D

Soalan

zaydi : dzull.aku nk tnya..mcm mna ko ley than mkn a..aku susah sngt nk kntrl mkn ni..tolong aku


Ha,yang ni dulu pn aku de masalah..ok,bile kat lua an teman mak aku beli brg kat tesco,(mak aku salu pegi tesco),kat sane an banyak makanan,nafsu tyme tuh la membuak-buak..sampaikan aku ni yg amat dikenali dengan sikap kedekut yg kronik pun sanggup perabes duet untuk beli makanan yg blambak kat tesco tuh..so,bile aku nak beli an,aku salu sangat nampak ramai org yg kurus yg elok rupenye,,so,tyme tuh la aku tepikir nape aku nk burukkan diri aku,aku patut hargai badan sihat yg ALLAH da bagi,bukan aku rosakkn badan dengan makan bende bukan2..cenggitu la citenye..:D

tyme kat uma lak,wat samting..contohnye cat mangkuk tandas,maen baling sandal,atau cuci kpale paip..janji aktiviti yang korang wat tuh x mengingatkan korang kpd makanan yg x elok..:D

ok,penat wo type pepanjang..ni ade hadiah tok korang..gamba aku lelame..:)

Tyme ni aku da mule ngan diet ni,aku rase mawu dekat 5 kilo gak turun,lau x,agi teruk..tyme ni aku kat songkhla,gi kawen lari..huhu..gi kem ah..
tyme kat songkhla ni org panggil aku bob,tgk,sape gemuk msti kne bob,pelek2..

PAPE KOMEN,LETAK KAT BAHAGIAN KOMEN LA EH :D

Bab 18 : Nak Puase La...

Assalamualaikum..

Cam biase..sape yg masuk blog ni untk kali ketame,sile tgk bab 1..:D

Ok,ade org tanye aku..camne nk diet tyme pose..??

em,bedasarkan pengalaman aku la an,tyme pose bulan ramadhan mmg la berat x turun coz ade BAZAAAAARRR....huhu..tp berat biasenye xkan nek coz stil jage carbs n ade solat terawih sume..

tp camne lak eh kalo tyme bukan buln ramadhan? (ade ke aku tanye balik)

ok,1zt,aku nk nyatekan..JANGAN LUPE SAHUR..penting gle..sebab cam biase la cam aku cakap ritu,taknak bagi badan brade dalam keadaan lapar dan tak bakar lemak..so,amek sahur...then...pas sahur...JANGAN TIDO..(sonok plak gune urop besa)

Knape? sebab da nak masuk waktu subuh..huhu..kan korang baru je makan,takkan nak tido...bagi la badan hadam dulu makanan tuh..

camne tyme berbuke? ok,makan je menu low carbs yg aku cite kat bab 1...tapi exercise sket pas makan tuh..lau tyme ramadhan ade solat trawih,tp xkn bulan biase ko nk wat trawih jugak..pe lak org kate an..so,exercise la sket or wat la solat sunat istikharah ke,bkn saje korang dapat exercise,malah dapat pilihan jodoh..huhu..

ok,sampai sini je update tok mlm ni...till we meet again..:D

PAPE SOALAN DROP BAHAGIAN KOMEN EH..

N KALO BOLE KLIK LA IKLAN NUFNANG AKU..SIAN AKU...:( huhu




.