Penjualan tshirt taknakgemuk.com Limited Edition (new Design)

Assalamualaikum...

Rasanya tak perlu lagi nak bagitaw , sesiapa yang baru masuk blog ni , baca dari bab 1 , khatamkan..tapi tak perlu la buat pulut kuning lepas tu macam korang baru habis khatam Al-Quran..
Kenapa kena khatamkan? sebab untuk mengelakkan soalan yang berulang..kalau ada soalan yang berulang , aku akan poyo macam artis , jawab
no komen" .. huhu...

Ok , jangan lupa lawat panaja2 aku ,
Ameena Boutique - TUDUNG
Secret Arcade - BARANG EXCLUSIVE (include Spanx)
CreativeShop2u - Semua jenis barang (termasuk phone dan kereta sewa)
Tya's touch - Mekap

Kalau korang rajin , silalah vota www.taknakgemuk.com dalam digi wwwow award ni..aku pun tak pasti ade lagi ke tak contest ni..aku tak kisah sangat bende ni , yg penting ramai yg kurus kan? kalau setakat nak glamour tapi semua badan macam gajah mengandung , baik aku jual tudung , lagi untung..huhu...


*********************************

Ok , ada perubahan sikit dalam design baju taknakgemuk.com limited edition..ramai komplen taknak beli sebab ada perkataan lemak..malu kan? rasa macam tak pakai baju pun ade kan? kekadang , rasa lapar pun ada...jadi , ni adalah design terbaru...


ok , kalau korang tak suka design ni , aku nak panjat puncak klcc n terjun ke kolam kat klcc tu..huhu..

harga untuk sehelai baju adalah rm30 dan post hanya rm5...jadi , total , rm35...

Bagaimana nak beli?

Pertama , masukkan duit kedalam akaun

DZULFIKRI BIN ZULKIFLE

CIMB-12560008934528

MAYBANK-162076610408

ok, selepas sudah bank in , hantarkan email ke taknakgemuklimited@gmail.com

sertakn sekali nama, alamat, saiz baju , no. utk dihubungi...

Apa2 pertanyaan boleh hubungi 0133749468,, kol sahaja ok , aku tak reti main message...huhu....bukan apa , aku perlu lah menjaga kepentingan kredit aku..huhu..so , korang boleh kol aku...

sesiapa yang beli banyak , boleh dapat diskaun , so , elok kol aku dulu ok , tak teringin dengar suara aku? kalah pontianak ok..=D

tarikh akhir pembayaran ahad 5 Jun..siapa cepat , dia dapat..

harap korang support la aku..aku teringin sangat mengembangkan lagi www.taknakgemuk.com...

Design sebelum ni sambutan dia memang mengecewakan aku , kalah ending drama melayu..harap korang support aku ok..yg duduk kl , insyaALLAH kita boleh jumpa , tapi mesti serentak...sebab aku duduk jauh , kalau banyak kali nak pergi untuk hantar baju , masak aku...masak lemak cili api...

**************************************************************************

Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D

Penjualan Tshirt Limited edition dan penaja baru ! =D

Assalamualaikum...

Rasanya tak perlu lagi nak bagitaw , sesiapa yang baru masuk blog ni , baca dari bab 1 , khatamkan..tapi tak perlu la buat pulut kuning lepas tu macam korang baru habis khatam Al-Quran..
Kenapa kena khatamkan? sebab untuk mengelakkan soalan yang berulang..kalau ada soalan yang berulang , aku akan poyo macam artis , jawab
no komen" .. huhu...

Ok , jangan lupa lawat panaja2 aku ,
Ameena Boutique - TUDUNG
Secret Arcade - BARANG EXCLUSIVE (include Spanx)
Tya's touch - Mekap

Kalau korang rajin , silalah vota www.taknakgemuk.com dalam digi wwwow award ni..aku pun tak pasti ade lagi ke tak contest ni..aku tak kisah sangat bende ni , yg penting ramai yg kurus kan? kalau setakat nak glamour tapi semua badan macam gajah mengandung , baik aku jual tudung , lagi untung..huhu...

***************************************

ALhamdulillah www.taknakgemuk.com sudah ada penaja baru ! korang jeles la kan sebabkan paras rupa aku, dah ada orang nak taja lagi...( ya , semua boleh muntah sekarang)

Ok , ni penaja taknakgemuk yang terbaru....

Ok ,macam gambar di atas , jangan lupa lawat Creative-shop2u.portalniaga.com ...Macam2 barng ada , perfume , barang2 wanita , handphone pun ada... kuih muih dan kuih teaw je takde...huhu

Harap korang semua lawat penaja2 aku dan beli lah barang daripada dorang sebab dorang la yg membantu taknakgemuk untuk terus bergerak..(bergerak tak bermaksud taknakgemuk tu kereta boleh gerak ok...)
Ukuran saiz lihat sini

***************************************************
ok , ada yang dah tgk design baju taknakgemuk limited edition dan ada yang belum...kalau dah tengok , maknnya korang tengok kat fanpage taknakgemuk di facebook...takkan kat astro first plak...
ok , ni designnya...

Amacam , cantik tak..ok , ini adalah limited edition , jadi , hanya 50 helai akan dijual kepada followers..

harga untuk sehelai baju adalah rm30 dan post hanya rm5...jadi , total , rm35...

Bagaimana nak beli?

Pertama , masukkan duit kedalam akaun

DZULFIKRI BIN ZULKIFLE

CIMB-12560008934528

MAYBANK-162076610408

ok, selepas sudah bank in , hantarkan email ke taknakgemuklimited@gmail.com

sertakn sekali nama, alamat, saiz baju , no. utk dihubungi...

Apa2 pertanyaan boleh hubungi 0133749468,, kol sahaja ok , aku tak reti main message...huhu....bukan apa , aku perlu lah menjaga kepentingan kredit aku..huhu..so , korang boleh kol aku...

sesiapa yang beli banyak , boleh dapat diskaun , so , elok kol aku dulu ok..=D

tarikh akhir pembayaran ahad 5 Jun..siapa cepat , dia dapat..

harap korang support la aku..aku teringin sangat mengembangkan lagi www.taknakgemuk.com...

**************************************************************************

Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D

Update dalam keadaan marah..(Motivasi part 1)

Assalamualaikum...

Rasanya tak perlu lagi nak bagitaw , sesiapa yang baru masuk blog ni , baca dari bab 1 , khatamkan..tapi tak perlu la buat pulut kuning lepas tu macam korang baru habis khatam Al-Quran..
Kenapa kena khatamkan? sebab untuk mengelakkan soalan yang berulang..kalau ada soalan yang berulang , aku akan poyo macam artis , jawab
no komen" .. huhu...

Ok , jangan lupa lawat panaja2 aku ,
Ameena Boutique - TUDUNG
Secret Arcade - BARANG EXCLUSIVE (include Spanx)
Tya's touch - Mekap

Kalau korang rajin , silalah vota www.taknakgemuk.com dalam digi wwwow award ni..aku pun tak pasti ade lagi ke tak contest ni..aku tak kisah sangat bende ni , yg penting ramai yg kurus kan? kalau setakat nak glamour tapi semua badan macam gajah mengandung , baik aku jual tudung , lagi untung..huhu...

******************************************

Rumah terbakar , nampak bomba , tapi hati yang terbakar lepas record video taknakgemuk.com dan file hilang , fire extinguisher pun tak dapat padam kesannya...

begtitulah terjadi kepada video yang aku record untuk taknakgemuk's tv episode 7...filenya hilang entah kemana , tanpa khabar..jadi , aku update macam ni je la ye?

*****************************************

ok , kita cakap pasal motivasi...pasal ni aku akan cerita sedikit je sebab pasal motivasi ni akan ada lebih detail dalam taknakgemuk dalam bentuk **** ... ha , nantikan ok?

so , wahai gemuk2 sekalian , masih tak sedar diri? Come on , fikir la , sampai bila nak macam ni ... tengok perut , dah macam belon hari jadi... Kang bila orang tanya "pregnant" ke , marah pulak kang...kita cakap pasal physical , memang nampak hodohkan gemuk? Ingat waktu lahir dulu? semua same je saiz .. So , jangan salahkan takdir la , kita sendiri yang rosakkan diri kita..kita kena bertanggungjawab ,

2nd..Manusia gemuk yang sering cakap " tak apa la aku gemuk , yang penting sihat" . Aku dulu pun cakap macam tu ..bila aku dah meningkat dewasa dan makin handsome( sila muntah) , satu2 sakit datang..mula2 kaki asyik cram , lepas tu nak tido pun susah..sekarang ni lepas kurus , senang je aku nak tido , dalam kelas pun boleh tido..biasanya cikgu takkan baling duster , dia baling dustbin terus..huhu..Korang sanggup ke nanti sakit? sekarang memang tak , tapi satu hari nanti? Fikirkan kesihatan please..sekarang korang gemuk , makan macam paus pembunuh , nanti macam mana kalau anak korang pulak makan macam tu..cuba fikirkan , duit siapa gak habis nanti..huhu...

3rd..Suka ke orang lain "pulau" kan korang...? pulau yang aku cakap ni tak bermaksud tempat peranginan ok , it means , korang sering diketepikan..dah la baju pun tak ada saiz , nak naik gelongsor kat taman permainan pun orang pandang lain macam je..malu weh , orang lain naik buaian , tak ada pun buaian tu nangis..korang naik , sampai menjerit mintak oksigen buaian tu..

Sedar la , kita sendiri kena ubah..platform www.taknakgemuk.com dah ada , tinggal diri korang tu je..nak berubah ke tak? kalau tak berubah , susahla kain kapan korang kene beli banyak meter nanti?

Kalau diet , seboleh-bolehnya buat dalam kumpulan ok..lagi bersemangat nanti..buat dgn family ke , kawan ke , then sebulan sekali buat cheat day , ajak aku , sanggup aku dtg asalkan ada yang kurus..huhu..jangan wat ngan kucing plak...

*********************************************************

Pasal penjualan tshirt taknakgemuk.com LIMITED EDITION akan disiarkan design dia kemudian..siapa cepat , dia dapat..tunggu...=D
Harap korang beli la ye , dapat bantu aku serba sedikit...

******************************************
Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D

Review Menu

Assalamualaikum...

Rasanya tak perlu lagi nak bagitaw , sesiapa yang baru masuk blog ni , baca dari bab 1 , khatamkan..tapi tak perlu la buat pulut kuning lepas tu macam korang baru habis khatam Al-Quran..
Kenapa kena khatamkan? sebab untuk mengelakkan soalan yang berulang..kalau ada soalan yang berulang , aku akan poyo macam artis , jawab
no komen" .. huhu...

Ok , jangan lupa lawat panaja2 aku ,
Ameena Boutique - TUDUNG
Secret Arcade - BARANG EXCLUSIVE (include Spanx)
Tya's touch - Mekap

Kalau korang rajin , silalah vota www.taknakgemuk.com dalam digi wwwow award ni..aku pun tak pasti ade lagi ke tak contest ni..aku tak kisah sangat bende ni , yg penting ramai yg kurus kan? kalau setakat nak glamour tapi semua badan macam gajah mengandung , baik aku jual tudung , lagi untung..huhu...

*****************************************

Ok , harini aku nak review menu korang..sorry la lambat update , aku sibuk nak fikir pasal exam .. fikir je , tak study pun...huhu

ok, menu pertama...

bf: ayam goreng seketol tanpa kulit n sayur kangkung goreng berlada(2cawan)
lunch: telor rebus sambal tanpa kuah 2biji n ayam sup seketul
dinner: tomyam putih aym n daging
air sehari sy minum 3L atau lebih

Jawapan..

Ok , dah elok da tuh , tapi ingat , dalam masakan jgn letak benda tinggi carbs macam sos tiram ek..


Menu 2..

pagi
telur 2 biji + salad + timun + tomato + air suam
lunch
grilled chicken + sos blackpepper + bunga kobis
dinner
sup sayur

Jawapan..

Sos black pepper ape? biasenye sos camni mmg tinggi carbs..semua nak omputih makan black pepper , letak kunyit sudah...huhu..gurau2 , biasenye aku akan letak rempah2 yg pelik bagi sedap makanan tuh , kalau rempah2 , biasanya 1sudu , 1g carbohydrate..


Menu 3


BF~ air suam 1gelas
2biji telur rebus
L~ ayam goreng 4ketul
D~ ayam goreng 2ketul
sup sayur


Jawapan..

wo , sikitnye air , rilek la , kalau kita minum air banyak , tak kering lagi rasanya sungai tu... Kan dah cakap dalam post yg lepas2 , minimum 4gelas sebelum makan setiap kali meal.. untuk elak dehydrate , n tingkatkan metabolisme...

*************************************

Ok , aku dalam proses nak siapkan t-shirt taknakgemuk SPECIAL EDITION...korang nyatakan la dalam ni korang setuju ke tak t-shirt dibuat lagi..kalau korang tak setuju , aku buat tudung kang baru tawu..huhu..xpun aku ngajo orang mekap , yeah , hancur muka pengantin nanti...

**************************************

Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D

Taknakgemuk's tv episode 6

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...



**************************************

ehem , nak bagitahu , aku dah ada penaja ke-2 , kekadang dah rasa macam team bola pulak ada sponsor2 ni..huhu...
http://www.blogger.com/img/blank.gif
Jangan lupa tgk penaja2 aku , barang2 yang anda semua beli dari dorang , akan menghidupkan lagi www.taknakgemuk.com ... tengok , ucapan ada macam ahli politik? huhu..

Ok , ni video ke - 6....



Sila masuk ke link youtube untuk lebih jelas.. KLIK

*************************************************

Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique dan Secret Arcade
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..

.

jawab soalan sikit... n sedikit pasal gathering..

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


****************************

Ok , first jangan pelik la aku tak upload video kali ni sebab video dijangka akan keluar pd hari rabu .. kenapa ? sebab aku nak update sekali pasal gathering taknakgemuk.com yg baru berlangsung tadi..

2 words , SANGAT BEST

perjumpaan ni telah ditaja oleh akak ameena drpd ameena boutique .. thanks sesangat , lau takde penaja , terpaksa la aku jual putu mayam nak biaya gathering ni..

Berkenaan gathering , nanti aku akan update dalam video , korang diharap menjadi sangat jeles sebab sape yang datang tadi dapat special gift drpd aku , mmg kat tempat lain takleh dapat punye..tak caya gila danau kota tanya ade ke tak..huhu...

********************************

yg penting aku nak jawab soalan ! kalau aku tak jawab soalan , takkan korang tanye korang jawab ? kuang3 , lawak bodoh muncul..huhu..

soalan first...

Anonymous said...

Salam... saya nak tanya... untuk 1st week... berat saya turun 5 kg.. tapi untuk week seterusnya statik... tiada penurunan... adakah berat saya tak kan turun lagi selepas ini?

Jawapan...

aku ade jawab dah pasal ni , tak baca ek ? aip , babab pakai kulit durian baru tahu..huhu..jawapan ade kat sini.ye... KLIK

Soalan..

Anonymous said...

Adakah tak digalakkan makan sosej untuk atkins ni?

Jawapan..

Ada 4 brand sosej yg low carbs yg aku jume..bukan jumpa , tapi beli okeh ?
-honey chicks - 0.3 sebatang
-farm's gold - 1g sebatang
-emborg - hampir 1g sebatang
-ramly - 1.7g sebatang


Soalan..

Firdaus... said...

assalamualaikum bro...ha!!! gua nak tanye sket nih...gua dah kurang 20kg dlm mase 2 bulan...sekarang berat gua dalam 75kg...tapi masaalahnya, gua punya lilit badan x berkurang...bertambah lagi masaalah gua nih, gua ade 1 'ketumbuhan' yang di panggil "man's boobs" (sumpah gua malu dowh)hahaha...
macam mane nak kurangkan ukur lilit badan gua dan juga nak hilangkan "ketumbuhan" gua nih? dah mcm2 care dah cube...
tolong gua bro...

Jawapan..

Nanti akan ku ajr cara nak hilangkan masalah ni .. tunggu ye ,,, sediakan dulu ayam hutan seekor dgn pulut kuning..huhu..nanti aku akan ajar exercise untk prob ni..

Soalan

Anonymous said...

hiadik zul,
leh terangkn x lebih detail tentang insulin yg bhubungkait ngn atkins ni?
agak2 berapa gram carb yg boleh menaikkn kadar insulin tu ye?
klu setakat minum air manis pagi2 dlm 2-3g carbs mengganu x, campur yg lelain tu mmg under 20g/day

Jawapan..

yup , sy eblum pernah cerite lagi pasal insulin spike..yg nyata , memang kita nak elakkan insulin spike..sebab tu takleh lelangsung minum air manis..nanti sy akan buat 1 bab pasal insulin ok..?

Soalan..

SCHAKEYRA said...

salam, sibuk nak tanya gak...
1. ok, akak sgt fall in love dengan tembikai, so boleh tak akak amik sket, tp tetapkan jugak pemakanan per day less than 20carbs??

2. what if akak amik, ayam ker ikan masak merah ker kicap ker, tak basuh pon.. tapi tak amek kuah.. kire takat kuah2 yang melekat jer kat ikan atau ayam tu???

Jawapan..

1.tembikai carbs sgt tinggi! lari drpd tembikai! huhu

2.ha , tak baca bab kuah ? klik sini

Soalan..

review menu

bfast : telur goreng 1 - 2 bijik + tuna/sardin/cheese

lunch : ayam goreng kfc/mcd buang kulit huhu... tak sedap... nnti nak kena cari ayam goreng kunyit (kedai jauh...huhu)

malam : kepak ayam blck pepper 2 - 3 ketul + sup/tomyam ayam + udang + sayur

pagi/malam : minum jus monavie 20ml (terpakse..)

Jawapan..
Menu dah ok..tapi apahal jus tu ? kenape perlu ? nak tawu..=D

Good luck ngan diet ek..




Setakat ni dulu ye aku jawab soalan ...boleh? tak boleh ? eh2 , cam blog korang pulak..huhu...

*************************************

Hamek ni sedikit gambar gathering tadi nak buat korang jelez teramat...=D


dari kiri belakang..hasreen ,kak sue , asni
kiri depan ... kak myzatul , kak myoliza , syazana , DZUL yg baik ati..haha

Yang sebelah kanan aku tu kak sue yg telah buat kek yg sgt moist sempena birthday aku yg akan dtg..=D


Belah kiri kek drpd kak sue , belah kanan drpd kak sue cipot ..thanks sesangat...

nanti aku update lagi pasal ni dalam video...

**********************************************************
Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..


.