Sunday, January 31, 2010

Bab 11 : org laen diet pun berjaye

Assalamualaikum..:D

ok kawan2,sape yg bru masuk blog nih,cam biase la,tgk chapter 1 dlu..


ok,rini,cam aku da janji aku nk tnjuk pic akak aku lak yg da pn bejaye ngn diet nih..so,lepas ni agi korunk konfiden la ngan diet akuh ni an..camne leh sangsi ngan dzul? hoho

so,dulu akak aku cam bola tampa da pn jadi bola golf,so,bnyak la yg kurang..:D





so,selepas ditegur,,"woi,ko gemuk la!!" huhu...die pn diet..dn jadi la...




cam biase,pape soalan tanye bahgian komen k kawan2..:D

.


Nukilan at

20 comments:

  1. Dak Wan®February 1, 2010 at 3:48 AM

    Tahniah! Takder pengurangan dalam bentuk kilogram ke?

    ReplyDelete
  2. adilFebruary 1, 2010 at 11:31 AM

    slm dzul,
    nk tnye
    mm,blh tlg xplen pmakann lps 2 minggu indction plk tk?
    kita amek 2o gram carbs shari utk bpe lama?
    mksud aku,tk beri kesan pd usus (cerna)?
    o kita akn tmbh amek carbs smula scra normal pstu? ko sndri cmne??
    so,sbb tu ke ko tekankn byk minum air suam??mkn sayur..
    tp,aku sndri wt masa ni msih under kontrol la (minum byk2),hoho
    sila kasi view sket,mekaseh =)

    ReplyDelete
  3. zUeFebruary 1, 2010 at 7:48 PM

    apesal perumpamaan ko tuh ganaz sgt riey..

    dak wan- sblm ni berat dalam 115kg, now 83kg..dah less 32 kg..so, still berusaha cam korang2 gak..so, gud luck semua..

    ReplyDelete
  4. dMay 8, 2010 at 8:52 PM

    omg... congratz kat ur kakak... so, wat atkins gak eh ?

    ReplyDelete
  5. AnonymousMay 25, 2010 at 11:51 PM

    mak ai!!! nanges wa tgk gambo akak ko....kalu dia boleh nape tidak aku???...masalahnye disiplin hancussss.....

    ReplyDelete
  6. Cik AdiLaJune 8, 2010 at 9:35 PM

    eeemmmm....nak kurus jugak..

    ReplyDelete
  7. AnonymousJuly 14, 2010 at 8:18 AM

    bpaer lame leh cenggini???aduh x sabar rase nyer....

    ReplyDelete
  8. ezaazJuly 14, 2010 at 2:30 PM

    salam..menakjubkann..

    ReplyDelete
  9. AnonymousJuly 15, 2010 at 5:04 PM

    hari ni bermula episod baru..dik thnks la...akk suspect la adik ni and your sis.../.........aku pun x nak gemuk lg!!!!!fara

    ReplyDelete
  10. AnonymousSeptember 7, 2010 at 4:31 PM

    wah...semangat nyer.....aku nk start...tp skang tgh bulan pose.....second raya leh la aku start........untung nyer dapat tau blog adik ni........nak nangis ni sebb best sgt rase tak yah lapar tp leh kuyus.....

    ReplyDelete
  11. Atia AdinaOctober 4, 2010 at 4:17 PM

    wah kagumnya....nak seribu daya kan....

    ReplyDelete
  12. misz_blurcatOctober 8, 2010 at 7:37 PM

    wah,kurusnyer.btw,saya pun tgh amalkan atkins sekarang.baru jer 3minggu.b4 diet 70kg,last week timbang after 2weeks wat atkins im lose 5kg.believe it or not.x caya gak sebenarnya.tp alhamdulillah.sapa yg x nak kurus kan;))dis week x timbang lg.harap dapat turun lg.tgk nasi x de paper. tp tgk benda lain plak yg terliur. bila tgk pic ni,makin berkobar2 pulak.hehe...so,i should be ur followers la bro.

    ReplyDelete
  13. najwa hazirah halmiNovember 1, 2010 at 12:26 PM

    uishh. beshnye! dalam mase berape minggu nyh??

    ReplyDelete
  14. HimitsuNovember 27, 2010 at 3:27 PM

    TAHNIAH... untuk akak adik... cantik lak tu...

    ReplyDelete
  15. cIK kELisa BiruDecember 2, 2010 at 9:10 AM

    salam zul sy nk tnya sy xsuka mkn telur rebus,,jdi leh ke gnti telur goreng?

    ReplyDelete
  16. AnonymousJanuary 31, 2011 at 1:52 PM

    tahniah utk awak dan kakak awak..dulu saya pon pernah kurus dari 89kg kepada 58kg dalam masa setahun..saya memang tidak ambil nasi cuma lauk sy ambil.minuman manis pun sy ambil dan juga berjoging..mungkin itu ambil masa hingga setahun.. tp tu semua 2 tahun yang lepas..sekrang ni berat bdan sy naik dengan membuak2..kembali kepada berat yang asal..uhuhu..nak try buat kaedah atkins ni plak.ehehe..caiyok2x..!!!

    ReplyDelete
  17. sueMay 25, 2011 at 4:15 PM

    umang ai jauh bezo tu cayalah

    ReplyDelete
  18. IffaziraAugust 1, 2011 at 5:03 PM

    superb...

    ReplyDelete
  19. AnonymousSeptember 12, 2011 at 12:09 PM

    Salam..
    teringin gak untuk kurus...tapi dah macam2 cuba tak berjaya...mohon bantuan email amira_alia@yahoo.com

    ReplyDelete
  20. AnonymousMay 11, 2012 at 12:24 PM

    Hi dzul, ble x bg menu yg kakak u amal kan seharian? Pls email me... Lina2212@yahoo.com.my

    nk taw brape die die amik ms utk kurus mcm ni? Saje nk tau utk bg semangat tu membuak buak

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)